Dessin tous niveaux

Cours n° 102A | Lundi — 17 h 00 | 14 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 122
Prof :

Observer, regarder plutôt que voir. Les outils, le trait, le volume, l’espace, notions en lien avec la réalité visible et l’observation de toiles de maîtres : ton, couleur, composition.

Ce cours a lieu au 2ème semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF

Dessin tous niveaux

Cours n° 102B | Lundi — 19 h 00 | 14 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 122
Prof :

Observer, regarder plutôt que voir. Les outils, le trait, le volume, l’espace, notions en lien avec la réalité visible et l’observation de toiles de maîtres : ton, couleur, composition.

Ce cours a lieu au 2ème semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF

Aquarelle atelier tous niveaux

Cours n° 103A | Mardi — 17 h 00 | 14 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 122
Prof :

L’atelier est animé par Birgit Vaney qui propose des sujets à peindre afin d’explorer différentes techniques en aquarelle en prenant exemple sur les peintres reconnus. A quelques reprises, le cours sera guidé par un intervenant extérieur qui dispensera astuces et conseils.

Cours complet

Ce cours a lieu au 1er semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF

Aquarelle atelier tous niveaux

Cours n° 103B | Mardi — 19 h 00 | 14 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 122
Prof :

L’atelier est animé par Birgit Vaney qui propose des sujets à peindre afin d’explorer différentes techniques en aquarelle en prenant exemple sur les peintres reconnus. A quelques reprises, le cours sera guidé par un intervenant extérieur qui dispensera astuces et conseils.

Cours non ouvert

Ce cours a lieu au 1er semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF

Expression en aquarelle niveau expérimenté

Cours n° 104A | Mardi — 17 h 00 | 14 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 122
Prof :
Nouveauté

Après avoir sondé les écueils et émerveillements de cette technique, notre recherche survolera les grands maîtres, approfondira la couleur, la composition et l’écriture avec une projection contemporaine : aux sources de l’inspiration.

Ce cours a lieu au 2ème semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF

Expression en aquarelle niveau expérimenté

Cours n° 104B | Mardi — 19 h 00 | 14 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 122
Prof :
Nouveauté

Après avoir sondé les écueils et émerveillements de cette technique, notre recherche survolera les grands maîtres, approfondira la couleur, la composition et l’écriture avec une projection contemporaine : aux sources de l’inspiration.

Ce cours a lieu au 2ème semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF

Le lab’eau niveaux débutant et intermédiaire

Cours n° 105 | Lundi — 18 h 30 | 14 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 126
Prof : ,

Laboratoire d’aquarelle pour débutant. Expérimentation des diverses techniques peu conventionnelles de l’aquarelle. Travail sur le lâcher prise. Interactions et échanges entre les participants.

http://blogdulabeau.blogspot.ch/

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF

Peinture tous niveaux

Cours n° 107A | Mercredi — 17 h 00 | 14 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 126
Prof :

Huile, acrylique, gouache à partir de croquis, d’esquisses ou de photos. Travail individuel selon l’inspiration des participants.

Ce cours a lieu au 2ème semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF

Peinture tous niveaux

Cours n° 107B | Mercredi — 19 h 00 | 14 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 126
Prof :

Huile, acrylique, gouache à partir de croquis, d’esquisses ou de photos. Travail individuel selon l’inspiration des participants.

Ce cours a lieu au 2ème semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF

Pastels secs tous niveaux

Cours n° 108 | Lundi — 17 h 00 | 14 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 121
Prof :

Techniques du pastel sec (dur ou tendre, lignes au pinceau, bases d’aquarelle). Travail d’observation, d’imagination ou d’après photos, transposition (copies interprétées) d’œuvres de maîtres.

www.ara-atelier.ch

 

Cours non ouvert

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF

Pastels secs atelier tous niveaux

Cours n° 109 | Samedi — 09 h 00 | 9 cours | 3 heures
Lieu : | Mairie, salle Nord
Prof : ,

Techniques du pastel sec et du fusain.

  • Travail d’observation d’imagination ou d’après photos, transposition d’œuvres de maîtres.
  • Abstraction, compositions imaginaires et expressives de formes, couleurs, harmonies, rythmes.

En principe, chaque 2ème samedi du mois, d’octobre à juin.

tarif normal
Semestre
255 CHF

tarif membre
Semestre
230 CHF

Papier déchiré thème Noël, atelier découverte

Cours n° 112 | Mercredi — 14 h 00 | 1 cours | 4 heures
Lieu : | 1er étage - salle 121
Prof :
Nouveauté

Création d’une décoration de table originale pour les fêtes (sapin de table). Mélange de techniques (papier déchiré, collage, pliage).

www.caroline-sechehaye.ch

Ce cours a lieu le 13 décembre.

Délai d’inscription : 20 novembre

tarif unique
 
100 CHF

Ikebana

Cours n° 116A | Mercredi — 13 h 30 | 9 cours | 1,5 heure
Lieu : | 1er étage - salle 119
Prof :

Ikebana, la voie des fleurs. Découvrir et perfectionner cet art séculaire en harmonie avec l’être. Professeure Jonin-Somu de l’ École Sogetsu de Tokyo. Fleurs à la charge des participants.

tarif normal
Semestre
200 CHF
Année
350 CHF

tarif membre
Semestre
180 CHF
Année
325 CHF

Ikebana

Cours n° 116B | Mercredi — 15 h 00 | 9 cours | 1,5 heure
Lieu : | 1er étage - salle 119
Prof :

Ikebana, la voie des fleurs. Découvrir et perfectionner cet art séculaire en harmonie avec l’être. Professeure Jonin-Somu de l’ École Sogetsu de Tokyo. Fleurs à la charge des participants.

tarif normal
Semestre
200 CHF
Année
350 CHF

tarif membre
Semestre
180 CHF
Année
325 CHF

Ikebana

Cours n° 116C | Mercredi — 16 h 30 | 9 cours | 1,5 heure
Lieu : | 1er étage - salle 119
Prof :

Ikebana, la voie des fleurs. Découvrir et perfectionner cet art séculaire en harmonie avec l’être. Professeure Jonin-Somu de l’ École Sogetsu de Tokyo. Fleurs à la charge des participants.

tarif normal
Semestre
200 CHF
Année
350 CHF

tarif membre
Semestre
180 CHF
Année
325 CHF

Ikebana

Cours n° 116D | Mercredi — 18 h 00 | 9 cours | 1,5 heure
Lieu : | 1er étage - salle 119
Prof :

Ikebana, la voie des fleurs. Découvrir et perfectionner cet art séculaire en harmonie avec l’être. Professeure Jonin-Somu de l’ École Sogetsu de Tokyo. Fleurs à la charge des participants.

tarif normal
Semestre
200 CHF
Année
350 CHF

tarif membre
Semestre
180 CHF
Année
325 CHF

Création de vêtements

Cours n° 117A | Mercredi — 14 h 00 | 14 cours | 2,5 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 304
Prof :

Apprentissage des techniques nécessaires à la confection de vêtements. Projets personnels. Machine à coudre et à surfiler à disposition.

Cours complet

 

tarif normal
Semestre
370 CHF

tarif membre
Semestre
330 CHF

Art du bois

Cours n° 119A | Mardi — 8 h 00 | 10 cours | 2 heures
Lieu :
Prof :

Conception et fabrication d’objets en bois selon vos envies et vos idées. Aide individualisée et accompagnement pour l’utilisation des machines.

Cours complet

 

tarif normal
Semestre
370 CHF
Année
670 CHF

tarif membre
Semestre
330 CHF
Année
605 CHF

Art du bois

Cours n° 119B | Mardi — 10 h 00 | 2 heures
Lieu :
Prof :

Conception et fabrication d’objets en bois selon vos envies et vos idées. Aide individualisée et accompagnement pour l’utilisation des machines.

Cours complet

 

tarif normal
Semestre
370 CHF
Année
670 CHF

tarif membre
Semestre
330 CHF
Année
605 CHF

Art du bois

Cours n° 119C | Mardi — 13 h 30 | 10 cours | 2 heures
Lieu :

Conception et fabrication d’objets en bois selon vos envies et vos idées. Aide individualisée et accompagnement pour l’utilisation des machines.

tarif normal
Semestre
370 CHF
Année
670 CHF

tarif membre
Semestre
330 CHF
Année
605 CHF

Art du bois

Cours n° 119D | Mardi — 15 h 30 | 10 cours | 2 heures
Lieu :

Conception et fabrication d’objets en bois selon vos envies et vos idées. Aide individualisée et accompagnement pour l’utilisation des machines.

tarif normal
Semestre
370 CHF
Année
670 CHF

tarif membre
Semestre
330 CHF
Année
605 CHF

Art du bois

Cours n° 119E | Mardi — 17 h 30 | 10 cours | 2 heures
Lieu :

Conception et fabrication d’objets en bois selon vos envies et vos idées. Aide individualisée et accompagnement pour l’utilisation des machines.

tarif normal
Semestre
370 CHF
Année
670 CHF

tarif membre
Semestre
330 CHF
Année
605 CHF

Patine Relooking de meubles

Cours n° 120B | Mercredi — 18 h 30 | 14 cours | 2,5 heures
Lieu : | Rez-inférieur - salle 002

Techniques d’apprentissages de patines sur meubles pour leur donner une nouvelle vie. Permet de personnaliser les meubles neufs ou anciens à partir d’un petit budget. Objets de petites dimensions.

Cours complet

tarif normal
Semestre
400 CHF

tarif membre
Semestre
360 CHF

Histoire de l’art « Entre Renaissance et Baroque, la peinture maniériste en Italie »

Cours n° 202A | Mardi — 17 h 15 | 14 cours | 1,5 heure
Lieu : | 1er étage - salle 129
Prof :
Nouveauté

Au 16ème siècle, à Florence et à Rome, découverte de la belle manière d’artistes tels que Pontormo, le Rosso, le Parmesan. Une époque et un style.

Ce cours a lieu au 1er semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Catégorie : Culture

Histoire de la musique

Cours n° 203 | Mercredi — 20 h 00 | 9 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 128
Prof :
Nouveauté

Cycle de conférences-séminaires sur l’histoire de la musique, depuis l’Antiquité. Chaque cours comporte une conférence et un concert de musique enregistré.

Ce cours a lieu, dès octobre, en principe, les deuxièmes mercredis du mois.

tarif normal
Semestre
225 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Catégorie : Culture

Théâtre

Cours n° 204A | Mardi — 18 h 30 | 14 | 1 heure
Lieu : | Centre communal - salle de bridge
Prof :

Le théâtre, un jeu qui produit la vie, un moyen d’expression adapté à tous, un lieu d’échanges où chacun peut s’épanouir. Développer sa confiance en soi, améliorer son expression orale.

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Culture

Théâtre et réalisation d’un spectacle

Cours n° 204B | Mardi — 19 h 30 | 14 | 2 heures
Lieu : | Centre communal - salle de bridge
Prof :

Le théâtre, un jeu qui produit la vie, un moyen d’expression adapté à tous, un lieu d’échanges où chacun peut s’épanouir. Développer sa confiance en soi, améliorer son expression orale.

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Culture

Chorale (A)

Cours n° 205A | Lundi — 12 h 00 | 12 cours | 1 heure
Lieu : | rez inférieur - aula
Prof :
Nouveauté

Initiation au chant à travers différents styles de musique, de rythmes et d’origines comme la variété française, les chants africains, italiens ou d’Amérique latine. Voyager autour du monde en chœur et en chansons. Aucune connaissance musicale n’est requise.

Cours non ouvert

tarif normal
Semestre
150 CHF

tarif membre
Semestre
130 CHF
Catégorie : Culture

Chorale (B)

Cours n° 205B | Lundi — 17 h 00 | 12 cours | 1,5 heure
Lieu : | rez inférieur - aula
Prof :
Nouveauté

Initiation au chant à travers différents styles de musique, de rythmes et d’origines comme la variété française, les chants africains, italiens ou d’Amérique latine. Voyager autour du monde en chœur et en chansons. Aucune connaissance musicale n’est requise.

Ce cours a bien lieu à 17 heures et non à 18 heures comme mentionné par erreur sur notre catalogue.

Cours non ouvert

tarif normal
Semestre
200 CHF

tarif membre
Semestre
180 CHF
Catégorie : Culture

Initiation à la dégustation des vins niveau 1

Cours n° 206A | Lundi — 18 h 30 | 4 cours | 2,5 heures
Lieu : | rez inférieur - réfectoire
Prof :

Initiation à la méthode universelle de dégustation des vins et des notions œnologiques élémentaires. Dégustation d’environ dix vins par soirée. Documentation. Solutions naturelles pour repérer les zones des saveurs.

Cours non ouvert

 

Ce cours a lieu les 25 septembre, 2, 9 et 16 octobre.

Délai d’inscription : 5 septembre

tarif unique
 
310 CHF
Catégorie : Culture

Œnologie et dégustation pratique niveau 2

Cours n° 206B | Mercredi — 18 h 30 | 4 cours | 2,5 heures
Lieu : | rez- inférieur - réfectoire
Prof :

Cours pratique et rappel théorie. Dégustation verticale, horizontale, vinifications spéciales, découvertes. Ouvert à ceux qui ont suivi le niveau 1 et/ou aux passionnés.

Cours non ouvert

 

 

Ce cours a lieu les 31 janvier, 7, 21 et 28 février.

Délai d’inscription : 8 janvier

tarif unique
 
310 CHF
Catégorie : Culture

Atelier produits ménagers écologiques

Cours n° 207 | Mercredi — 18 h 30 | 1 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 128
Prof :
Nouveauté

Réalisation de ses propres produits de nettoyage. L’atelier présente les manières de se défaire des produits toxiques en fabriquant soi-même des produits pour l’ensemble de la maison tout en faisant des économies.

Livre de recettes compris dans le prix.

 

 

 

Ce cours a lieu le 28 février 2018.

Délai d’inscription : 29 janvier 2018.

tarif unique
 
60 CHF
Catégorie : Culture

Sorties à thème géologique

Cours n° 208 | Samedi | 9 sorties
Lieu :
Prof :
Nouveauté

L’objectif de ces sorties est d’initier graduellement les participants à l’observation des effets des forces de la nature et de présenter les principaux éléments de l’histoire géologique de chaque site visité.

En savoir plus

Cours non ouvert

Ce cours a lieu, en principe, chaque 1er samedi du mois, d’octobre à mai.

tarif unique
 
450 CHF
Catégorie : Culture

Stretching et tonification

Cours n° 304 | Mardi — 18 h 15 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | rez-inférieur - aula
Prof :

Cours ayant pour objectif d’étirer les principaux muscles afin de rendre le corps plus souple, et de renforcer la tonicité musculaire de la ceinture abdominale, des fessiers et du dos. Prévoir un tapis de sol.

 

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Détente

Stretching cool-down

Cours n° 305 | Lundi — 20 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | rez-inférieur - aula
Prof :

Travail postural et des muscles profonds, assouplissement actif et passif, chillates. Relaxation douce en musique. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Détente

Stretching douceur

Cours n° 306A | Mardi — 10 h 15 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de gymnastique
Prof :

Assouplissements et étirements. Réduit la tension musculaire et aide à la relaxation, excellent pour le dos. Travail en musique. A la portée de tous. Prévoir un tapis de sol.

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Détente

Stretching douceur

Cours n° 306B | Mercredi — 11 h 45 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Ecole primaire - salle de rythmique
Prof :

Assouplissements et étirements. Réduit la tension musculaire et aide à la relaxation, excellent pour le dos. Travail en musique. A la portée de tous. Prévoir un tapis de sol.

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Détente

Chillates

Cours n° 307 | Lundi — 18 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | rez inférieur - salle de gym 1
Prof :

Cours alliant Pilates, Yoga et Stretching. Exercices tonifiant et renforçant la musculature et la souplesse. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

 

 

 

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Détente

La Pratique des cinq « Tibétains »

Cours n° 309A | Lundi — 18 h 00 | 3 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 108
Prof :

Cinq exercices provenant des traditions ancestrales tibétaines. Apprentissage facile de l’enchaînement des cinq postures, méthodes de relaxation. Quinze à vingt minutes par jour suffisent pour améliorer le bien-être. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

 

Ce cours a lieu  les 2, 16 et 30 octobre.

Délai d’inscription : 11 septembre

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Détente

La Pratique des cinq « Tibétains »

Cours n° 309B | Mercredi — 18 h 00 | 3 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 108
Prof :

Cinq exercices provenant des traditions ancestrales tibétaines. Apprentissage facile de l’enchaînement des cinq postures, méthodes de relaxation. Quinze à vingt minutes par jour suffisent pour améliorer le bien-être. Prévoir un tapis de sol.

Ce cours a bien lieu le 14 mars et non le 7 mars comme mentionné par erreur sur notre catalogue.

 

Ce cours a lieu les 14 et 21 mars et 11 avril.

Délai d’inscription : 5 février

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Détente

Yoga pour tous

Cours n° 310A | Mardi — 18 h 45 | 15 cours | 1,25 heure
Lieu : | salle de rythmique
Prof :

Mouvements et postures adaptés aux élèves. Respiration, détente et concentration. Exercices qui favorisent tonicité et souplesse. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

 

 

tarif normal
Semestre
250 CHF
Année
450 CHF

tarif membre
Semestre
225 CHF
Année
410 CHF
Catégorie : Détente

Yoga pour tous

Cours n° 310B | Mercredi — 18 h 30 | 15 cours | 1,25 heure
Lieu : | salle de rythmique
Prof :

Mouvements et postures adaptés aux élèves. Respiration, détente et concentration. Exercices qui favorisent tonicité et souplesse. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
250 CHF
Année
450 CHF

tarif membre
Semestre
225 CHF
Année
410 CHF
Catégorie : Détente

Yoga pour tous

Cours n° 310C | Mercredi — 12 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | rez-inférieur - aula
Prof :

Mouvements et postures adaptés aux élèves. Respiration, détente et concentration. Exercices qui favorisent tonicité et souplesse. Prévoir un tapis de sol.

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Détente

Yoga doux seniors

Cours n° 311A | Mercredi — 09 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle Gyvi
Prof :
Adapté aux seniors

Exercices et postures adaptés aux seniors, aux personnes débutantes et/ou limitées dans leurs mouvements, qui désirent reconquérir de la souplesse et de la tonicité. Respiration et méditation. Prévoir un tapis de sol.


 

 

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Détente

Yoga doux

Cours n° 311B | Mercredi — 10 h 00 | 15 | 1 heure
Lieu : | Salle Gyvi
Prof :
Adapté aux seniors

Exercices et postures adaptés aux seniors, aux personnes débutantes et/ou limitées dans leurs mouvements, qui désirent reconquérir de la souplesse et de la tonicité. Respiration et méditation. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

 

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Détente

Power Yoga

Cours n° 312A | Lundi — 8 h 45 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de musique
Prof :

Ce type de yoga dynamique et énergisant s’adapte à chaque élève, car il est créatif, varié et progressif. La respiration est synchronisée aux mouvements en musique. Prévoir un tapis de sol.

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Détente

Power Yoga

Cours n° 312B | Jeudi — 12 h 15 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de musique
Prof :

Ce type de yoga dynamique et énergisant s’adapte à chaque élève, car il est créatif, varié et progressif. La respiration est synchronisée aux mouvements en musique. Prévoir un tapis de sol.

Cours annulé

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Détente

Qi-Gong

Cours n° 313 | Lundi — 19 h 00 | 15 cours | 45 minutes
Lieu : | rez-inférieur - salle de gymnastique 3
Prof :
Nouveauté

Exercices énergétiques lents et en accord avec la respiration, le Qi-Gong s’adapte au rythme des saisons. Il constitue une excellente pratique préventive des maladies et du stress que la vie de tous les jours peut imposer.

 

tarif normal
Semestre
170 CHF
Année
295 CHF

tarif membre
Semestre
150 CHF
Année
270 CHF
Catégorie : Détente

Qi-Gong et Taiji niveau débutant

Cours n° 314A | Lundi — 18 h 30 | 15 cours | 1,25 heure
Lieu : | rez-inférieur - salle gymnastique 3
Prof :

Par des gestes simples, lents et en accord avec la respiration, ces deux disciplines permettent de rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit. Le Qi-Gong s’adapte au rythme des saisons. Il constitue une excellente pratique préventive des maladies et du stress que la vie de tous les jours peut imposer.

 

Apprentissage des 24 mouvements et pratique du Qi-Gong.

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Détente

Qi-Gong et Taiji niveau intermédiaire

Cours n° 314B | Lundi — 19 h 00 | 15 cours | 1,25 heure
Lieu : | rez-inférieur - salle de gymnastique 3
Prof :

Par des gestes simples, lents et en accord avec la respiration, ces deux disciplines permettent de rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit. Le Qi-Gong s’adapte au rythme des saisons. Il constitue une excellente pratique préventive des maladies et du stress que la vie de tous les jours peut imposer.

Qi-Gong et pratique des 24 mouvements.

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Détente

Qi-Gong et Taiji niveau avancé

Cours n° 314C | Lundi — 19 h 00 | 15 cours | 1,25 heure
Lieu : | rez-inférieur - salle de gymnastique 3
Prof :

Par des gestes simples, lents et en accord avec la respiration, ces deux disciplines permettent de rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit. Le Qi-Gong s’adapte au rythme des saisons. Il constitue une excellente pratique préventive des maladies et du stress que la vie de tous les jours peut imposer.

Qi-Gong et pratique des 24 mouvements ; apprentissage et pratique des 42 mouvements.

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Détente

Maintien et bien-être

Cours n° 315 | Lundi — 16 h 45 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | rez inférieur - salle gymnastique 1
Prof :
Adapté aux seniors

Tonification douce, amplitude et équilibre. Travailler la posture, raffermir la musculature, soulager les articulations et les douleurs dorsales, optimiser sa mobilité. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

 

 

 
tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Détente

Alimentation et bien-être

Cours n° 316A | Mardi — 18 h 30 | 3 cours | 2,5 heures
Lieu : | 2ème étage - salle 230
Prof :

Comprendre les bases principales d’une alimentation saine et comment faire au quotidien. Comment l’alimentation peut aider à gérer le stress. Des techniques simples d’auto-massage abdominal et de réflexologie podale, ciblées sur le ventre.

Cours non ouvert

En savoir plus : www.naturopathie.chollet-page.ch

 

Ce cours a lieu les 3, 10 et 17 octobre.

Délai d’inscription : 5 septembre

 

tarif unique
 
100 CHF
Catégorie : Détente

Alimentation et bien-être

Cours n° 316B | Mardi — 18 h 00 | 3 cours | 2,5 heures
Lieu : | 2ème étage - salle 230
Prof :

Comprendre les bases principales d’une alimentation saine et comment faire au quotidien. Comment l’alimentation peut aider à gérer le stress. Des techniques simples d’auto-massage abdominal et de réflexologie podale, ciblées sur le ventre.

En savoir plus : www.naturopathie.chollet-page.ch

Ce cours a lieu les 20 et 27 février et 6 mars.

Délai d’inscription : 22 janvier

tarif unique
 
100 CHF
Catégorie : Détente

Conseil en image mes couleurs, spécial dames

Cours n° 317A | Lundi — 18 h 00 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 1er étage - salle 108
Prof :

Permettre à chaque participant-e de connaître, par la technique du drapage, les couleurs qui la mettent en valeur et qui lui permettront de s’y référer pour ses futurs achats vestimentaires. Palette personnelle comprise dans le prix.

Cours non ouvert

 

 

Ce cours a lieu le 6 novembre.

Délai d'inscription : 9 octobre.

tarif unique
 
80 CHF
Catégorie : Détente

Conseil en image mes couleurs, spécial dames

Cours n° 317B | Lundi — 18 h 00 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 1er étage - salle 108
Prof :

Permettre à chaque participant-e de connaître, par la technique du drapage, les couleurs qui la mettent en valeur et qui lui permettront de s’y référer pour ses futurs achats vestimentaires. Palette personnelle comprise dans le prix.

 

Ce cours a lieu le 5 mars.

Délai d'inscription : 5 février

tarif unique
 
80 CHF
Catégorie : Détente

Conseil en image mes couleurs, spécial messieurs

Cours n° 318A | Lundi — 18 h 30 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 1er étage - salle 108
Prof :
Nouveauté

Permettre à chaque participant de connaître les couleurs qui lui correspondent, de choisir la forme de vêtements en lien avec sa morphologie, d’adapter un style vestimentaire en fonction de ses activités.

Cours non ouvert

 

 

Ce cours a lieu le 20 novembre.

Délai d'inscription : 23 octobre

tarif unique
 
80 CHF
Catégorie : Détente

Conseil en image, spécial messieurs

Cours n° 318B | Lundi — 18 h 30 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 1er étage - salle 108
Prof :
Nouveauté

Permettre à chaque participant de connaître les couleurs qui lui correspondent, de choisir la forme de vêtements en lien avec sa morphologie, d’adapter un style vestimentaire en fonction de ses activités.

Ce cours a lieu le 19 mars.

Délai d’inscription : lundi 19 février

tarif unique
 
80 CHF
Catégorie : Détente

Morphologie et style, spéciale dames

Cours n° 319A | Lundi — 18 h 00 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 1er étage - salle 108
Prof :

Permettre à chaque participante de déterminer sa morphologie, de mettre en valeur ses atouts et de connaître des astuces lui permettant de « flouter » ses imperfections.

 

Ce cours a lieu  le 13 novembre.

Délai d'inscription : 16 octobre

tarif unique
 
80 CHF
Catégorie : Détente

Morphologie et style, spécial dames

Cours n° 319B | Lundi — 18 h 00 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 1er étage -salle 108
Prof :

Permettre à chaque participante de déterminer sa morphologie, de mettre en valeur ses atouts et de connaître des astuces lui permettant de « flouter » ses imperfections.

Ce cours a lieu le 12 mars.

Délai d'inscription : 12 février

tarif unique
 
80 CHF
Catégorie : Détente

Cuisine du monde – Italie (S1)

Cours n° 320A | Lundi — 18 h 30 | 1 cours | 3,25 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :

Parmigiana d’aubergines, risotto aux légumes, pasta fraîches à la Norma, crème Mascarpone au pamplemousse.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Ce cours a lieu le 2 octobre.

Délai d’inscription : 11 septembre

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisine du monde – Italie (S2)

Cours n° 320B | Mardi — 18 h 30 | 1 cours | 3,25 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :

Parmigiana d’aubergines, risotto aux légumes, pasta fraîches à la Norma, crème Mascarpone au pamplemousse.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Ce cours a lieu le 24 avril.

Délai d’inscription : 20 mars

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisine du monde – Liban (S1)

Cours n° 321A | Lundi — 18 h 30 | 1 cours | 3,25 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :

Kebbeh d’agneau, riz oriental, Mezze : taboulé, houmous, caviar d’aubergines.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Ce cours a lieu le 9 octobre.

Délai d’inscription : 18 septembre

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisine du monde – Liban (S2)

Cours n° 321B | Mardi — 18 h 30 | 1 cours | 3,25 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :

Kebbeh d’agneau, riz oriental, Mezze : taboulé, houmous, caviar d’aubergines.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Ce cours a lieu le 8 mai.

Délai d’inscription : 9 avril

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisine du monde – Thaïlande (S1)

Cours n° 322A | Lundi — 18 h 30 | 1 cours | 3,25 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Brochettes satay, sauce cacahuètes, soupe aux crevettes (Tom Yam), poulet aux noix de cajou.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Cours complet

Ce cours a lieu le 16 octobre.

Délai d’inscription : 25 septembre

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisine végétarienne – atelier 1 (S1)

Cours n° 324A | Mardi — 18 h 30 | 1 cours | 3,25 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Velouté de potimarron, steak végétarien aux haricots rouges et boulghour, « Wrap » végétarien (avocat, houmous, épinard, tomate), quiche poireaux et champignons, salade de fenouil aux agrumes.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Ce cours a lieu le 7 novembre.

Délai d’inscription : 9 octobre

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisine végétarienne – atelier 1 (S2)

Cours n° 324B | Lundi — 18 h 30 | 1 cours | 3,25 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Velouté de potimarron, steak végétarien aux haricots rouges et boulghour, « Wrap » végétarien (avocat, houmous, épinard, tomate), quiche poireaux et champignons, salade de fenouil aux agrumes.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Ce cours a lieu le 7 mai.

Délai d’inscription : 9 avril

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisine végétarienne – atelier 2 (S1)

Cours n° 325A | Mardi — 18 h 30 | 1 cours | 3,25 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Petits pois du jardin (verrine), rouleau de printemps végétarien, hamburger végétarien au quinoa et tomates séchées, flan de courgettes et lait de coco, salade de betterave crue.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Ce cours a lieu le 14 novembre.

Délai d’inscription : 16 octobre

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisine végétarienne – atelier 2 (S2)

Cours n° 325B | Lundi — 18 h 30 | 1 cours | 3,25 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Petits pois du jardin (verrine), rouleau de printemps végétarien, hamburger végétarien au quinoa et tomates séchées, flan de courgettes et lait de coco, salade de betterave crue.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Ce cours a lieu le 14 mai.

Délai d’inscription : 16 avril

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisiner un foie gras

Cours n° 326 | Mercredi — 18 h 30 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :

Confection et dégustation d’un foie gras en torchon. Un foie gras par personne à emporter.

Dégustation du plat sur place. Brochure de la recette. Nourriture comprise dans le prix.

Cours complet

 

Ce cours a lieu le 29 novembre.

Délai d'inscription : 30 octobre

tarif unique
 
95 CHF
Catégorie : Cuisine

Autour de la truffe (S1)

Cours n° 327A | Mercredi — 18 h 30 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Entrée : crème de potiron, œuf poché à l’huile de truffe blanche et éclats de châtaigne et de truffe noire.

Plat : noix de veau doré au sautoir, risotto de truffe blanche, shiitakes, copeaux de parmesan et de truffe noire.

Dessert : coulant de chocolat cœur de truffe blanche, glace vanille et infusion de truffe noire.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

 

Ce cours a lieu le 4 octobre.

Délai d'inscription : 5 septembre.

tarif unique
 
110 CHF
Catégorie : Cuisine

Autour de la truffe (S2)

Cours n° 327B | Mercredi — 18 h 30 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Entrée : crème de potiron, œuf poché à l’huile de truffe blanche et éclats de châtaigne et de truffe noire.

Plat : noix de veau doré au sautoir, risotto de truffe blanche, shiitakes, copeaux de parmesan et de truffe noire.

Dessert : coulant de chocolat cœur de truffe blanche, glace vanille et infusion de truffe noire.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

 

Ce cours a lieu le 7 mars.

Délai d'inscription : 5 février

tarif unique
 
110 CHF
Catégorie : Cuisine

Atelier macaron (S1)

Cours n° 328A | Mercredi — 18 h 30 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Réalisation de macarons de trois saveurs différentes, à déguster en famille ou entre amis. Macaron chocolat noir et lait, macaron caramel beurre salé, macaron fruit de la passion.

Chaque participant repart avec un minimum de 18 macarons.

Ce cours a lieu le 18 octobre.

Délai d'inscription : 18 septembre

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Atelier macaron (S1)

Cours n° 328B | Mercredi — 18 h 30 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Réalisation de macarons de trois saveurs différentes, à déguster en famille ou entre amis. Macaron chocolat noir et lait, macaron caramel beurre salé, macaron fruit de la passion.

Chaque participant repart avec un minimum de 18 macarons.

Ce cours a lieu le 24 janvier.

Délai d'inscription : 18 décembre

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Atelier macaron (S2)

Cours n° 328C | Mercredi — 18 h 30 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Réalisation de macarons de trois saveurs différentes, à déguster en famille ou entre amis. Macaron chocolat noir et lait, macaron caramel beurre salé, macaron fruit de la passion.

Chaque participant repart avec un minimum de 18 macarons.

Ce cours a lieu le 23 mai.

Délai d'inscription : 23 avril

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Panier gourmand chocolat (S1)

Cours n° 329A | Mercredi — 18 h 30 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Brioche aux pépites de chocolat, fondant au chocolat, cookies aux trois chocolats et noisettes, cake au chocolat et nougatine, chiantuccini aux abricots et crème de chocolat, feuillantine de chocolat au lait et chocolat noir.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Cours non ouvert

Ce cours a lieu le 1er novembre.

Délai d'inscription : 2 octobre

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Panier gourmand chocolat (S2)

Cours n° 329A | Mercredi — 18 h 30 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Brioche aux pépites de chocolat, fondant au chocolat, cookies aux trois chocolats et noisettes, cake au chocolat et nougatine, chiantuccini aux abricots et crème de chocolat, feuillantine de chocolat au lait et chocolat noir.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Ce cours a lieu le 7 février.

Délai d'inscription : 8 janvier

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Le travail du chocolat (S1)

Cours n° 330A | Mercredi — 18 h 30 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Le travail du chocolat, la température essentielle pour la réussite des moulages, enrobages et décorations.

Moulage d’un sujet de Noël ou de Pâques, truffes légères au chocolat, pralinés feuillantines au chocolat au lait, ganache noir aux infusions de vanille, palets de chocolat au lait et nougatine à la noisette. Décoration, copeaux, éventail, cigarette chocolat.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Ce cours a lieu le 15 novembre.

Délai d'inscription : 16 octobre

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Le travail du chocolat (S2)

Cours n° 330B | Mercredi — 18 h 30 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Le travail du chocolat, la température essentielle pour la réussite des moulages, enrobages et décorations.

Moulage d’un sujet de Noël ou de Pâques, truffes légères au chocolat, pralinés feuillantines au chocolat au lait, ganache noir aux infusions de vanille, palets de chocolat au lait et nougatine à la noisette. Décoration, copeaux, éventail, cigarette chocolat.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Ce cours a lieu le 21 mars.

Délai d'inscription : 19 février

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Les soufflés (S1)

Cours n° 331A | Mercredi — 18 h 30 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Entrée : tomates burrata et petit soufflé tomate basilic.

Plat : soufflé Henri IV sauce volaille aux champignons.

Dessert : soufflé au chocolat et lait glacé à la verveine.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Ce cours a lieu le 13 décembre.

Délai d'inscription : 13 novembre

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Les soufflés (S2)

Cours n° 331B | Mercredi — 18 h 30 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Entrée : tomates burrata et petit soufflé tomate basilic.

Plat : soufflé Henri IV sauce volaille aux champignons.

Dessert : soufflé au chocolat et lait glacé à la verveine.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Ce cours a lieu le 11 avril.

Délai d'inscription : 12 mars

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

La pâtisserie (S2)

Cours n° 332A | Mercredi — 18 h 30 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Les bases de la pâtisserie : éclairs au chocolat, tarte citron meringuée, caraque genevois, mille feuilles vanille, pavlova, miroir cassis.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Ce cours a lieu le 25 avril.

Délai d'inscription : 19 mars

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

La pâtisserie (S2)

Cours n° 332B | Mercredi — 18 h 30 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Les bases de la pâtisserie : éclairs au chocolat, tarte citron meringuée, caraque genevois, mille feuilles vanille, pavlova, miroir cassis.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Ce cours a lieu le 30 mai.

Délai d'inscription : 30 avril

tarif unique
 
70 CHF
Catégorie : Cuisine

Bien débuter avec votre PC (S1)

Cours n° 401A | Lundi et jeudi — 17 h 30 | 5 cours | 1,5 heure
Lieu : | Centre communal
Prof :

PC Windows 7 / Windows 8 / Windows 10. Configuration ; dossiers/documents ; internet/messagerie

Ce cours a lieu les 25 et 28 septembre, 2, 5 et 9 octobre.

Délai d'inscription : 5 septembre

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
140 CHF
Catégorie : Informatique

Bien débuter avec votre PC (S2)

Cours n° 401B | Lundi et Jeudi — 17 h 30 | 5 cours | 1,5 heure
Lieu : | Centre communal
Prof :

PC Windows 7 / Windows 8 / Windows 10. Configuration ; dossiers/documents ; internet/messagerie.

Ce cours a lieu les 19, 22 et 26 février, 1er et 5 mars.

Délai d'inscription : 22 janvier

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
140 CHF
Catégorie : Informatique

Bien utiliser votre PC (S1)

Cours n° 402A | lundi et jeudi — 17 h 30 | 5 cours | 1,5 heure
Lieu : | Centre communal
Prof :

Configuration système approfondie, bureautique, photos et divers. Prérequis : avoir suivi le cours « Bien débuter avec votre PC » ou connaissances équivalentes.

Cours non ouvert

Ce cours a lieu les 30 octobre, 2, 6,  9 et 13 novembre.

Délai d'inscription : 2 octobre

Ce munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
140 CHF
Catégorie : Informatique

Bien utiliser votr PC (S2)

Cours n° 402B | Lundi et jeudi — 17 h 30 | 5 cours | 1,5 heure
Lieu : | Centre communal
Prof :

Configuration système approfondie, bureautique, photos et divers. Prérequis : avoir suivi le cours « Bien débuter avec votre PC » ou connaissances équivalentes.

Ce cours a lieu les 9, 12 16, 19 et 23 avril.

Délai d'inscription : 12 mars

Ce munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
140 CHF
Catégorie : Informatique

Bien débuter avec votre MAC (S1)

Cours n° 403A | Lundi et jeudi — 09 h 30 | 5 cours | 1,5 heure
Lieu : | Centre communal
Prof :

Mac OSX. Configuration ; dossiers/documents ; internet/messagerie

Cours complet

 

Ce cours a lieu les 25 et 28 septembre, 2, 5 et 9 octobre.

Délai d'inscription : 5 septembre

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
140 CHF
Catégorie : Informatique

Bien débuter avec votre MAC (S2)

Cours n° 403B | Lundi et jeudi — 9 h 30 | 5 cours | 1,5 heure
Lieu : | Centre communal
Prof :

Mac OSX. Configuration ; dossiers/documents ; internet/messagerie.

Ce cours a lieu les 19, 22 et 26 février, 1er et 5 mars.

Délai d'inscription : 22 janvier

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
140 CHF
Catégorie : Informatique

Bien utiliser votre MAC (S1)

Cours n° 404A | lundi et jeudi — 09 h 30 | 5 cours | 1,5 heure
Lieu : | Centre communal
Prof :

Configuration système approfondie, bureautique, photos et divers. Prérequis : avoir suivi le cours « Bien débuter avec votre MAC » ou connaissances équivalentes.

Ce cours a lieu les 30 octobre, 2, 6, 9 et 13 novembre.

Délai d'inscription : 2 octobre

Ce munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
140 CHF
Catégorie : Informatique

Bien utiliser votre MAC (S2)

Cours n° 404B | Lundi et jeudi — 09 h 30 | 5 cours | 1,5 heure
Lieu : | Centre communal
Prof :

Configuration système approfondie, bureautique, photos et divers. Prérequis : avoir suivi le cours « Bien débuter avec votre MAC » ou connaissances équivalentes.

Ce cours a lieu les 9, 12, 16, 19 et 23 avril.

Délai d'inscription : 12 mars

Ce munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés

tarif unique
 
140 CHF
Catégorie : Informatique

Album photos sur PC

Cours n° 407 | Mercredi — 09 h00 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :

Apprendre à utiliser un logiciel permettant de réaliser un livre avec ses propres photos (vacances, anniversaire, etc.).

 

 

Ce cours a lieu le 11 octobre.

Délai d’inscription : 11 septembre

Ce munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
55 CHF
Catégorie : Informatique

Album photos sur MAC

Cours n° 408 | Mercredi — 09 h 00 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :

Apprendre à utiliser un logiciel permettant de réaliser un livre avec ses propres photos (vacances, anniversaire, etc.)

Ce cours a lieu 18 octobre.

Délai d’inscription : 18 septembre

Ce munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
55 CHF
Catégorie : Informatique

Powerpoint (diaporama)

Cours n° 409 | Mardi — 18 h 00 | 3 cours | 1,5 heure
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Apprendre à créer un diaporama pour des anniversaires, fêtes, voyages, etc.

Cours non ouvert

 

Ce cours a lieu les 28 novembre, 5 et 12 décembre.

Délai d’inscription : 30 octobre

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
80 CHF
Catégorie : Informatique

Utiliser internet en sécurité (S1)

Cours n° 410A | Mardi et vendredi — 10 h 00 | 2 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Quels sont les risques liés à la sécurité informatique ? Comment protéger ses données privées et ses transactions sur internet contre les tentatives de fraudes.

Cours non ouvert

Ce cours a lieu les 10 et 13 octobre.

Délai d’inscription : 11 septembre

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Informatique

Utiliser internet en sécurité (S1)

Cours n° 410B | Mardi et mercredi — 18 h00 | 2 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Quels sont les risques liés à la sécurité informatique ? Comment protéger ses données privées et ses transactions sur internet contre les tentatives de fraudes.

Cours non ouvert

Ce cours a lieu les 7 et 8 novembre.

Délai d’inscription : 9 octobre

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Informatique

Utiliser internet en sécurité (S2)

Cours n° 410C | Mardi et vendredi — 10 h 00 | 2 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Quels sont les risques liés à la sécurité informatique ? Comment protéger ses données privées et ses transactions sur internet contre les tentatives de fraudes.

Ce cours a lieu les 30 janvier et 2 février.

Délai d’inscription : 2 janvier

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Informatique

Utiliser internet en sécurité (S2)

Cours n° 410D | Mercredi — 18 h 00 | 2 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Quels sont les risques liés à la sécurité informatique ? Comment protéger ses données privées et ses transactions sur internet contre les tentatives de fraudes.

Ce cours a lieu les 21 et 28 février.

Délai d’inscription : 22 janvier

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Informatique

Effectuer la maintenance de votre ordinateur (S1)

Cours n° 411A | Mercredi — 18 h 00 | 2 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Comment garder son ordinateur en bon état de fonctionnement, prévenir la perte de ses données et améliorer l’efficacité de son travail.

Cours non ouvert

Ce cours a lieu les 11 et 18 octobre.

Délai d’inscription : 11 septembre

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Informatique

Effectuer la maintenance de votre ordinateur (S1)

Cours n° 411B | Vendredi et mardi — 10 h 00 | 2 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Comment garder son ordinateur en bon état de fonctionnement, prévenir la perte de ses données et améliorer l’efficacité de son travail.

Cours non ouvert

Ce cours a lieu les 10 et 14 novembre.

Délai d’inscription : 10 octobre

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Informatique

Effectuer la maintenance de votre ordinateur (S2)

Cours n° 411C | Mercredi — 18 h 00 | 2 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Comment garder son ordinateur en bon état de fonctionnement, prévenir la perte de ses données et améliorer l’efficacité de son travail.

Ce cours a lieu les 31 janvier et 7 février.

Délai d’inscription : 18 décembre

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Informatique

Effectuer la maintenance de votre ordinateur (S2)

Cours n° 411D | Vendredi et mardi — 10 h 00 | 2 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Comment garder son ordinateur en bon état de fonctionnement, prévenir la perte de ses données et améliorer l’efficacité de son travail.

Ce cours a lieu les 23 et 27 février.

Délai d’inscription : 22 janvier

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Informatique

Créer un site web facilement (S1)

Cours n° 412A | Mercredi — 18 h 00 | 1 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Utiliser des outils et WordPress pour créer son site web.

Ce cours a lieu le 15 novembre.

Délai d’inscription : 16 octobre

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
37 CHF
Catégorie : Informatique

Créer un site web facilement (S1)

Cours n° 412B | Mercredi — 18 h 00 | 1 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Utiliser des outils et WordPress pour créer son site web.

Cours non ouvert

Ce cours a lieu le 29 novembre.

Délai d’inscription : 30 octobre

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
37 CHF
Catégorie : Informatique

Gérer ses comptes avec Excel (S1)

Cours n° 413A | Mercredi — 18 h 00 | 1 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Introduction au logiciel Excel et les opérations à effectuer pour créer un tableau permettant la gestion de ses comptes.

Ce cours a lieu le 1er novembre.

Délai d’inscription : 2 octobre

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
37 CHF
Catégorie : Informatique

Gérer ses comptes avec Excel (S1)

Cours n° 413B | Mercredi — 18 h 00 | 1 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Introduction au logiciel Excel et les opérations à effectuer pour créer un tableau permettant la gestion de ses comptes.

Cours non ouvert

Ce cours a lieu le 22 novembre.

Délai d’inscription : 23 octobre

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
37 CHF
Catégorie : Informatique

Gérer ses comptes avec Excel (S2)

Cours n° 413C | Vendredi — 10 h 00 | 1 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Introduction au logiciel Excel et les opérations à effectuer pour créer un tableau permettant la gestion de ses comptes.

Ce cours a lieu le 9 février.

Délai d’inscription : 8 janvier

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
37 CHF
Catégorie : Informatique

Gérer ses comptes avec Excel (S2)

Cours n° 413D | Vendredi — 10 h 00 | 1 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Introduction au logiciel Excel et les opérations à effectuer pour créer un tableau permettant la gestion de ses comptes.

Ce cours a lieu le 2 mars.

Délai d’inscription : 5 février

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
37 CHF
Catégorie : Informatique

Informatique Verte (S1)

Cours n° 414A | Mardi — 18 h 00 | 1 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Sensibiliser les participants à l’impact environnemental, social et économique du domaine des technologies de l’information et leur donner des outils concrets.

Cours non ouvert

Ce cours a lieu le 31 octobre.

Délai d'inscription : 2 octobre

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
37 CHF
Catégorie : Informatique

Informatique Verte (S1)

Cours n° 414B | Mardi — 18 h 00 | 1 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Sensibiliser les participants à l’impact environnemental, social et économique du domaine des technologies de l’information et leur donner des outils concrets.

Cours non ouvert

Ce cours a lieu le 21 novembre.

Délai d'inscription : 23 octobre

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
37 CHF
Catégorie : Informatique

Informatique Verte (S2)

Cours n° 414C | Mardi — 18 h 00 | 1 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Sensibiliser les participants à l’impact environnemental, social et économique du domaine des technologies de l’information et leur donner des outils concrets.

Ce cours a lieu le 20 février.

Délai d'inscription : 22 janvier

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
37 CHF
Catégorie : Informatique

Informatique Verte (S2)

Cours n° 414D | Mardi — 18 h 00 | 1 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Sensibiliser les participants à l’impact environnemental, social et économique du domaine des technologies de l’information et leur donner des outils concrets.

Ce cours a lieu le 6 mars.

Délai d'inscription : 5 février

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
37 CHF
Catégorie : Informatique

Français niveau débutant 1

Cours n° 501 | Lundi — 18 h 00 | 14 cours | 1,5 heure
Lieu : | 2ème étage - salle 228
Prof :

Apprentissage du français dans la pratique quotidienne pour faciliter la vie des personnes nouvellement installées à Genève et les familiariser tant à l’écrit qu’à l’oral.

Pour personnes non francophones.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Langues

Français niveau débutant 2

Cours n° 502 | Lundi — 17 h 00 | 14 cours | 1.5 heure
Lieu : | 2ème étage - salle 228
Prof :

Suite du cours niveau débutant 1 ou connaître les verbes de base au présent, au passé ; savoir poser des questions ; maîtriser le vocabulaire de base. Expression orale favorisée.

Cours non ouvert

 

Pour personnes non francophones.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de  chaque semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Langues

Dictée française mensuelle et culture littéraire

Cours n° 503A | Mercredi — 18 h 00 | 4 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 129
Prof :

La première partie de la séance sera consacrée à la dictée proprement dite, la seconde, à la correction de celle-ci, ainsi qu’à l’explication des difficultés du texte.

Les dictées mettront l’accent sur l’orthographe d’usage et de règles : conjugaisons verbales, concordance des temps, principales règles d’accord des participes passés, dont ceux des verbes pronominaux et syntaxe des propositions.

Cours non ouvert

Ce cours a lieu les 4 octobre, 1er  novembre, 6 décembre et 10 janvier.

Délai d'inscription : 5 septembre

tarif unique
 
80 CHF
Catégorie : Langues

Dictée française mensuelle et culture littéraire

Cours n° 503B | Mercredi — 18 h 00 | 4 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 129
Prof :

La première partie de la séance sera consacrée à la dictée proprement dite, la seconde, à la correction de celle-ci, ainsi qu’à l’explication des difficultés du texte.

Les dictées mettront l’accent sur l’orthographe d’usage et de règles : conjugaisons verbales, concordance des temps, principales règles d’accord des participes passés, dont ceux des verbes pronominaux et syntaxe des propositions.

 

Ce cours a lieu les 7 février, 7 mars, 18 avril et 9 mai.

Délai d'inscription : 8 janvier

tarif unique
 
80 CHF
Catégorie : Langues

Anglais niveau vrai débutant

Cours n° 504 | Mardi — 18 h 30 | 14 cours | 1,5 heure
Lieu : | 1er étage - salle 128
Prof :
Nouveauté

Un bon point de départ pour ceux qui ne connaissent pas l’anglais. Ce cours permet d’acquérir et renforcer les bases de la langue pour comprendre et être compris en société.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Langues

Anglais conversation niveau faux débutant

Cours n° 505 | Mercredi — 16 h 30 | 14 cours | 1,5 heure
Lieu : | 1er étage - salle 130
Prof :

Apprentissage de la langue dans la pratique quotidienne. Développer l’élocution, perfectionner l’accent et la grammaire.

Cours complet

 

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Langues

Anglais pratique niveau intermédiaire

Cours n° 506 | Lundi — 18 h 00 | 14 cours | 1,5 heure
Lieu : | 2ème étage - salle 229
Prof :

Ce cours s’adresse aux personnes ayant une base solide de grammaire. L’accent est mis surtout sur la compréhension et l’expression orale, avec un travail important sur le vocabulaire pratique et quotidien. Lecture, écoute et discussion d’œuvres littéraires.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Langues

Anglais niveau intermédiaire supérieur

Cours n° 507 | Mercredi — 16 h 30 | 14 cours | 1,5 heure
Lieu : | 2ème étage - salle 228
Prof :

Utilisation de « English file » comme support. Pratique de la conversation, de l’écoute, de la grammaire et de l’écrit. Ce cours prépare aux niveaux B2-C1.

Pas ouvert

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Langues

Espagnol niveau débutant

Cours n° 508A | Lundi — 20 h 00 | 14 cours | 1,5 heure
Lieu : | 2ème étage - salle 231
Prof :

La découverte de l’espagnol et de sa culture dans une ambiance décontractée qui permettra de communiquer de manière simple en famille, avec des amis, en voyage et au travail.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Langues

Espagnol niveau débutant

Cours n° 508B | Mercredi — 20 h 00 | 14 cours | 1,5 heure
Lieu : | 2ème étage - salle 231
Prof :

La découverte de l’espagnol et de sa culture dans une ambiance décontractée qui permettra de communiquer de manière simple en famille, avec des amis, en voyage et au travail.

Inscription annuelle, possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Langues

Espagnol niveau débutant 1

Cours n° 509 | Mercredi — 18 h 30 | 14 cours | 1,5 heure
Lieu : | 2ème étage - salle 231
Prof :

Comprendre des messages et annonces simples. Communiquer à l’aide d’un vocabulaire et de phrases courtes. Expression orale favorisée.

Prérequis : livre Nuevo Ven 1, leçons 1 à 7. Verbes au présent.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Langues

Espagnol niveau pré-intermédiaire 1

Cours n° 510 | Mardi — 18 h 30 | 14 cours | 1,5 heure
Lieu : | 2ème étage - salle 231
Prof :

Cours axé sur la communication dans différentes situations. Lectures, chansons et exercices aideront à progresser.

Prérequis : livre Nuevo Ven 1, leçons 1 à 13. Verbes au présent, passé composé et passé simple.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Langues

Espagnol niveau pré-intermédiaire 2

Cours n° 511 | Lundi — 18 h 30 | 14 cours | 1,5 heure
Lieu : | 2ème étage - salle 231
Prof :
Nouveauté

Développer l’oral et l’écrit à l’écoute de textes afin de produire des dialogues. Améliorer le vocabulaire, la grammaire.

Prérequis : livre Nuevo Ven 1, leçons 1 à 14. Concordance des temps au passé.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Langues

Espagnol niveau intermédiaire

Cours n° 512 | Mardi — 17 h 00 | 14 cours | 1,5 heure
Lieu : | 2ème étage - salle 231
Prof :

Lecture de nouvelles, de romans et d’articles. Révision de la grammaire et conversation renforcée.

Prérequis : livre Nuevo Ven 2. Verbes au présent, au passé et leurs concordances.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Langues

Italien niveau débutant

Cours n° 513 | Mercredi — 19 h 00 | 14 cours | 1,5 heure
Lieu : | 1er étage - salle 127
Prof :
Nouveauté

Acquérir les bases nécessaires pour comprendre des messages simples et communiquer à l’aide de phrases courtes dans les situations de la vie quotidienne. Verbes au présent et introduction du passé. Grammaire et vocabulaire de base. Expression orale favorisée.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Langues

Italien niveau intermédiaire

Cours n° 514 | Mardi — 18 h 45 | 14 cours | 1,5 heure
Lieu : | 1er étage - salle 127
Prof :
Nouveauté

Communiquer en voyage dans une région où la langue italienne est parlée. Pouvoir discuter sur des sujets différents, rédiger des textes qui racontent expériences et impressions personnelles. Matériel didactique varié. Pratique de la conversation, de l’écoute, de la grammaire et de l’écrit.

Cours non ouvert

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Langues

Italien conversation niveau intermédiaire supérieur

Cours n° 515 | Mardi — 20 h 15 | 14 cours | 1,5 heure
Lieu : | 1er étage - salle 127
Prof :
Nouveauté

Ce cours s’adresse aux personnes ayant un niveau intermédiaire et désirant améliorer expression et compréhension orales. Jeux de rôle, argumentation, exposés oraux, discussion sur la culture italienne, ses coutumes et ses expressions idiomatiques. Enrichissement du vocabulaire.

Cours non ouvert

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Langues

Russe niveau débutant

Cours n° 516 | Lundi — 19 h 00 | 14 cours | 1h 30
Lieu : | 1er étage - salle 130
Prof :

Initiation à la langue russe. Alphabet, prononciation, accentuation tonique. Vocabulaire et grammaire de base : déclinaisons, conjugaisons, verbes. Apprentissage de la lecture basé sur des textes littéraires simples. Conversation.

Cours non ouvert

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Langues

Russe niveau faux débutant

Cours n° 517 | Ludni — 17 h 15 | 14 cours | 1,5 heure
Lieu : | 1er étage - salle 130
Prof :
Nouveauté

Ce cours développe l’apprentissage de la grammaire, du vocabulaire et met l’accent sur la conversation.

 

Pré-requis : savoir lire en russe des textes simples, basés sur six cents mots environ, connaître le présent, le passé et le futur des verbes.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer le cours au début de chaque semestre.

 

 

tarif normal
Semestre
280 CHF
Année
505 CHF

tarif membre
Semestre
250 CHF
Année
455 CHF
Catégorie : Langues

Badminton

Cours n° 601 | Lundi — 18 h 30 | 15 cours | 1,5 heure
Lieu : | rez inférieur - salle de gymnastique 2
Prof :

Initiation et perfectionnement. Matchs en double principalement.

Pas de débutant au 2ème semestre.

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Gym-Fit

Cours n° 602 | Mardi — 09 h 15 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de gymnastique
Prof :

Cours d’intensité moyenne, en musique. Echauffement debout : étirements, travail des bras et du dos. Puis, exercices au sol : abdos, jambes, fessiers. Se munir d’un tapis de sol.

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Energy-Fit

Cours n° 603A | Lundi — 20 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | rez inférieur - salle de gymnastique 2
Prof :

Le cours tout en un ! Après un échauffement dynamique, renforcement complet du haut et du bas du corps, puis étirement en douceur. Travaille à la fois les muscles les plus profonds et les plus superficiels pour se sculpter une silhouette élégante. Prévoir un tapis de sol.

En savoir plus : www.naturopathie.chollet-page.ch

 

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Energy-Fit

Cours n° 603B | Mercredi — 10 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de musique
Prof :

Le cours tout en un ! Après un échauffement dynamique, renforcement complet du haut et du bas du corps, puis étirement en douceur. Travaille à la fois les muscles les plus profonds et les plus superficiels pour se sculpter une silhouette élégante. Prévoir un tapis de sol.

En savoir plus : www.naturopathie.chollet-page.ch

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Energy-Fit

Cours n° 603C | Mercredi — 19 h 45 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de rythmique
Prof :

Le cours tout en un ! Après un échauffement dynamique, renforcement complet du haut et du bas du corps, puis étirement en douceur. Travaille à la fois les muscles les plus profonds et les plus superficiels pour se sculpter une silhouette élégante. Prévoir un tapis de sol.

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Energy-Fit

Cours n° 603D | Jeudi — 10 h 15 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle Gyvi
Prof :

Le cours tout en un ! Après un échauffement dynamique, renforcement complet du haut et du bas du corps, puis étirement en douceur. Travaille à la fois les muscles les plus profonds et les plus superficiels pour se sculpter une silhouette élégante. Prévoir un tapis de sol.

Cours non ouvert

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Tonification musculaire avec le ballon SWISS

Cours n° 604A | Mercredi — 9 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Salle de musique
Prof :

Cours complet et ludique de renforcement musculaire avec le ballon SWISS. Travail en profondeur, gainage, assouplissement. Chaque élève apporte son ballon (précisions données lors du 1er cours). Prévoir un tapis de sol.

En savoir plus : www.naturopathie.chollet-page.ch

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Tonification musculaire avec le ballon SWISS

Cours n° 604B | Jeudi — 09 h 15 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Salle Gyvi
Prof :

Cours complet et ludique de renforcement musculaire avec le ballon SWISS. Travail en profondeur, gainage, assouplissement. Chaque élève apporte son ballon (précisions données lors du 1er cours). Prévoir un tapis de sol.

En savoir plus : www.naturopathie.chollet-page.ch

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Zumba tous niveaux

Cours n° 605 | Mercredi — 17 h 45 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Ecole enfantine (ancien bâtiment)
Prof :

La zumba allie danse et plaisir pour un cours plein d’énergie où l’on transpire de bien-être ! Voici comment faire du sport sans en avoir l’air !

Cours complet

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Zumba gold

Cours n° 606 | Lundi — 10 h 45 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle Gyvi
Prof :
Adapté aux seniors

Le programme Zumba gold s’adresse aux débutants, aux seniors actifs, ainsi qu’aux personnes qui reprennent une activité physique. Le cours reprend la formule de Zumba (danse latine et fitness) et en modifie les mouvements et le rythme afin de rendre le cours accessible à tous.

tarif normal
Semestre
225 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates niveau débutant

Cours n° 607A | Jeudi — 18 h 30 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de rythmique
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Exercices variés avec accessoires fournis (magic circle, élastique, petit ballon). Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

 

 

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates niveau débutant

Cours n° 607B | Jeudi — 19 h 30 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Salle de rythmique
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Exercices variés avec accessoires fournis (magic circle, élastique, petit ballon). Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

 

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates tous niveaux

Cours n° 608A | Lundi — 18 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Ecole enfantine (ancien bâtiment)
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Prévient ou soulage les problèmes de dos. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

 

 

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates tous niveaux

Cours n° 608B | Lundi — 19 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Ecole enfantine (ancien bâtiment)
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Prévient ou soulage les problèmes de dos. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

 

 

 

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates tous niveaux

Cours n° 608C | Lundi — 18 h 45 | 15 cours | 1 heure
Lieu : , | salle de rythmique
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Prévient ou soulage les problèmes de dos. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates tous niveaux

Cours n° 608D | Jeudi — 09 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de gymnastique
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Prévient ou soulage les problèmes de dos. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates tous niveaux

Cours n° 608E | Jeudi — 10 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de gymnastique
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Prévient ou soulage les problèmes de dos. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Power Pilates niveau confirmé

Cours n° 609 | Lundi — 10 h 00 | 15 cours | 1h
Lieu : | Salle de musique
Prof :

Cours intense, plus physique, pour les personnes ayant déjà pratiqué une année de Pilates. Tonification générale et stretching. Prévoir un tapis de sol.

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates (A)

Cours n° 610A | Mardi — 17 h 15 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | rez-inférieur - aula
Prof :
Adapté aux seniors

Renforcement en douceur des muscles posturaux et de la ceinture abdominale. Concentration, équilibre et coordination. Exercices variés, parfois avec accessoires (fournis). Prévoir un tapis de sol.

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates (B)

Cours n° 610B | Mercredi — 09 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Ecole enfantine (ancien bâtiment)
Prof :
Adapté aux seniors

Renforcement en douceur des muscles posturaux et de la ceinture abdominale. Concentration, équilibre et coordination. Exercices variés, parfois avec accessoires (fournis). Prévoir un tapis de sol.

Ce cours a bien lieu le mercredi et non le lundi comme mentionné par erreur sur notre catalogue.

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates (C)

Cours n° 610C | Mercredi — 10 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Ecole enfantine (ancien bâtiment)
Prof :
Adapté aux seniors

Renforcement en douceur des muscles posturaux et de la ceinture abdominale. Concentration, équilibre et coordination. Exercices variés, parfois avec accessoires (fournis). Prévoir un tapis de sol.

Ce cours a bien lieu le mercredi et non le lundi comme mentionné par erreur sur notre catalogue.

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates (D)

Cours n° 610D | Lundi — 09 h 45 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle Gyvi
Prof :
Adapté aux seniors

Renforcement en douceur des muscles posturaux et de la ceinture abdominale. Concentration, équilibre et coordination. Exercices variés, parfois avec accessoires (fournis). Prévoir un tapis de sol.

Cours non ouvert

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Aquagym

Cours n° 611A | Lundi — 12 h 15 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Piscine EPI
Prof :

Aqualife : un mélange de diverses techniques dans l’eau.

Cours complet

 

 

tarif normal
Semestre
260 CHF
Année
470 CHF

tarif membre
Semestre
230 CHF
Année
420 CHF
Catégorie : Sports

Aquagym

Cours n° 611B | Jeudi — 9 h 30 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Piscine EPI
Prof :

Aqualife : un mélange de diverses techniques dans l’eau.

tarif normal
Semestre
260 CHF
Année
470 CHF

tarif membre
Semestre
230 CHF
Année
420 CHF
Catégorie : Sports

Nordic Walking

Cours n° 612 | Mardi — 14 h 00 | 15 cours | 1,5 heure
Lieu : | 
Prof :

Marche avec bâtons pour tonifier le corps en douceur, ménage le dos et les articulations. Dépense énergétique accrue par rapport à la marche. Se pratique en plein air et par tous les temps. Bâtons fournis.

 

1er cours à Rouelbeau (Centre sportif de Meinier), puis divers lieux de rendez-vous.

tarif normal
Semestre
260 CHF
Année
470 CHF

tarif membre
Semestre
230 CHF
Année
420 CHF
Catégorie : Sports

Initiation à la voile

Cours n° 701 | Lundi et mercredi — 18 h 00 | 8 cours | 2 heures | 

Découvrir le bateau, apprendre les noms des parties du voilier, les nœuds. Apprendre les manœuvres de base; gréer, virer, empanner, les amures, les allures et les priorités.

 

Le cours débute le 23 avril.

Délai d’inscription : 19 mars

tarif unique
 
370 CHF
Catégorie : Voile

Préparation au permis lac

Cours n° 702 | Mardi et jeudi — 18 h 00 | 7 cours et permis | 2 heures | 
Prof :

Maîtrise des techniques de l’initiation exigée. Maîtrises des manœuvres; prise de ris, cape, triangle, prise de bouée, homme à la mer, navigation, sécurité, etc. Seule la préparation pratique est donnée et il est préférable de débuter le cours en ayant passé l’examen théorique.

 

Ce cours débute le 24 avril.

Délai d’inscription : 19 mars

tarif unique
 
380 CHF
Catégorie : Voile

Premiers pas en apiculture

Cours n° 801 | Mercredi et samedi | 2 cours et 6 sorties
Lieu : | 
Prof :

Cours théoriques : bases de l’apiculture (2 heures, les mercredis 21 et 28 février).

Sur le terrain : les six sorties ont lieu les samedis au début des mois de mars, avril, mai, juin, août et septembre. Visites de ruches et apprentissage des gestes de l’apiculture : organisation d’un rucher, récolte du miel, soin aux colonies et traitements contre le varroa.

 

 

Délai d’inscription : 22 janvier.

tarif unique
 
380 CHF
Catégorie : Nature

Jardiner au naturel

Cours n° 802 | Mercredi — 18 h 30 | 6 cours | 2 heures
Lieu : | 
Prof :

Avoir une approche naturelle et bio du jardin : avoir les deux pieds dans la pratique avec des réalisations sur le terrain.

 

 

Le cours aura lieu toutes les deux semaines à partir du mercredi 11 avril.

Délai d’inscription : 12 mars

tarif unique
 
180 CHF
Catégorie : Nature

Sorties découvertes

Cours n° 803 | Samedi — Journée | 8 sorties
Lieu :
Prof : ,

3 sorties randonnées découvertes dans la région genevoise.

2 sorties raquettes à la découverte du Chablais.

1 sortie nocturne (pleine lune) en raquettes.

2 sorties printanières : « Découverte de plantes comestibles et apéritif nature » et « Explosion de vie au printemps ».

 

Chaque 2ème samedi du mois, d'octobre à avril.

tarif unique
 
400 CHF
Catégorie : Nature