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Yoga doux

Cours n° 312A | Mercredi — 9 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Salle Gyvi
Prof :
Adapté aux seniors

Exercices et postures adaptés aux seniors, aux personnes débutantes et/ou limitées dans leurs mouvements, qui désirent reconquérir de la souplesse et de la tonicité. Respiration et méditation. Prévoir un tapis de sol.

 

 

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente

Energy-Fit

Cours n° 603D | Jeudi — 10 h 15 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle Gyvi
Prof :

Le cours tout en un ! Après un échauffement dynamique, renforcement complet du haut et du bas du corps, puis étirement en douceur. Travaille à la fois les muscles les plus profonds et les plus superficiels pour se sculpter une silhouette élégante. Prévoir un tapis de sol.

 

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Yoga pour tous

Cours n° 311B | Lundi — 9 h 15 | 15 cours | 1 heure 15
Lieu : | Salle Gyvi
Prof :

Mouvements et postures adaptés aux élèves. Respiration, détente et concentration. Exercices qui favorisent tonicité et souplesse. Prévoir un tapis de sol.

 

tarif normal
Semestre
260 CHF
Année
470 CHF

tarif membre
Semestre
230 CHF
Année
430 CHF
Catégorie : Détente

Tonification musculaire avec le ballon SWISS

Cours n° 604B | Jeudi — 9 h 15 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Salle Gyvi
Prof :

Cours complet et ludique de renforcement musculaire avec le ballon SWISS. Travail en profondeur, gainage, assouplissement. Chaque élève apporte son ballon (précisions données lors du 1er cours). Prévoir un tapis de sol.

En savoir plus : www.naturopathie.chollet-page.ch

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Zumba gold

Cours n° 606 | Lundi — 10 h 45 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle Gyvi
Prof :
Adapté aux seniors

Le programme Zumba gold s’adresse aux débutants, aux seniors actifs, ainsi qu’aux personnes qui reprennent une activité physique. Le cours reprend la formule de Zumba (danse latine et fitness) et en modifie les mouvements et le rythme afin de rendre le cours accessible à tous.

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Gymnastique chinoise LIAN GONG SHI BA FA

Cours n° 309 | Mardi — 16 h 30 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Salle Gyvi
Prof :

Gymnastique traditionnelle chinoise pratiquée en musique, basée sur trois séries de 18 exercices permettant de mobiliser toutes les articulations du corps.

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente

Yoga doux

Cours n° 312B | Mercredi — 10 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle Gyvi
Prof :
Adapté aux seniors

Exercices et postures adaptés aux seniors, aux personnes débutantes et/ou limitées dans leurs mouvements, qui désirent reconquérir de la souplesse et de la tonicité. Respiration et méditation. Prévoir un tapis de sol. 

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente