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Gym Pilates tous niveaux

Cours n° 608E | Jeudi — 10 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de gymnastique
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Prévient ou soulage les problèmes de dos. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates tous niveaux

Cours n° 608D | Jeudi — 09 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de gymnastique
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Prévient ou soulage les problèmes de dos. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Gym-Fit

Cours n° 602 | Mardi — 09 h 15 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de gymnastique
Prof :

Cours d’intensité moyenne, en musique. Echauffement debout : étirements, travail des bras et du dos. Puis, exercices au sol : abdos, jambes, fessiers. Se munir d’un tapis de sol.

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Sports

Jardiner au naturel

Cours n° 802 | Mercredi — 18 h 30 | 6 cours | 2 heures
Lieu : | 
Prof :

Avoir une approche naturelle et bio du jardin : avoir les deux pieds dans la pratique avec des réalisations sur le terrain.

 

 

Le cours aura lieu toutes les deux semaines à partir du mercredi 11 avril.

Délai d’inscription : 12 mars

tarif unique
 
180 CHF
Catégorie : Nature

Stretching douceur

Cours n° 306A | Mardi — 10 h 15 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de gymnastique
Prof :

Assouplissements et étirements. Réduit la tension musculaire et aide à la relaxation, excellent pour le dos. Travail en musique. A la portée de tous. Prévoir un tapis de sol.

tarif normal
Semestre
225 CHF
Année
395 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
360 CHF
Catégorie : Détente