Recherche par prof : Pierre-Amar Lissner

Stretching cool-down

Cours n° 306 | Lundi — 20 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | rez-inférieur - aula
Prof :

Travail postural et des muscles profonds, assouplissement actif et passif, chillates. Relaxation douce en musique. Prévoir un tapis de sol.

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente

Chillates

Cours n° 308 | Lundi — 18 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | rez inférieur - salle de gym 1
Prof :

Cours alliant Pilates, Yoga et Stretching. Exercices tonifiant et renforçant la musculature et la souplesse. Prévoir un tapis de sol.

 

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente

Maintien et bien-être

Cours n° 317 | Lundi — 17 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | rez inférieur - salle gymnastique 1
Prof :
Adapté aux seniors

Tonification douce, amplitude et équilibre. Travailler la posture, raffermir la musculature, soulager les articulations et les douleurs dorsales, optimiser sa mobilité. Prévoir un tapis de sol.

 
tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente