Dessin tous niveaux

Cours n° 102 | Lundi — 19 h 15 | 14 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 121
Prof :

Observer, regarder plutôt que voir. Les outils, le trait, le volume, l’espace, notions en lien avec la réalité visible et l’observation de toiles de maîtres : ton, couleur, composition

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF

Peinture tous niveaux

Cours n° 105A | Mardi — 17 h 15 | 14 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 126
Prof :

Huile, acrylique, ou tout autre support choisi par le participant ; sujet libre. Travail sur la composition, le mélange des couleurs, la préparation du fond (glacis) ; initiation au portrait.

 

 

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF

Peinture tous niveaux

Cours n° 105B | Mercredi — 19 h 15 | 14 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 126
Prof :

Huile, acrylique, ou tout autre support choisi par le participant ; sujet libre. Travail sur la composition, le mélange des couleurs, la préparation du fond (glacis) ; initiation au portrait.

Cours complet

 

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF

Peinture à l’encre

Cours n° 106 | Lundi — 17 h 15 | 14 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 122
Prof :
Nouveauté

Approche innovante basée sur une mixité de techniques et de matériaux dans un contexte abstrait et contemporain. Le mouvement naturel et spontané est la base de cette approche. Petit groupe d’élèves.

Cours non ouvert

tarif normal
Semestre
420 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
380 CHF
Année
475 CHF

Pastels secs

Cours n° 107 | Lundi — 17 h 15 | 14 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 121
Prof :

Techniques de base du pastel sec et du fusain.

  • Abstraction ou figuration à partir de divers supports.
  • Développement d’une vision intérieure / imagination.

 

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF

Pastels secs atelier

Cours n° 108 | Samedi — 9 h 00 | 9 cours | 3 heures
Lieu : | Mairie - salle du Nord
Prof :

Techniques de base du pastel sec et du fusain.

  • Abstraction ou figuration à partir de divers supports.
  • Développement d’une vision intérieure / imagination.

En principe, chaque 1er samedi du mois, d’octobre à juin.

tarif normal
Année
270 CHF

tarif membre
Année
240 CHF

Ateliers papier – Envie de papier

Cours n° 109 | Mercredi — 14 h 00 | 1 cours | 4 heures
Lieu : | 1er étage - salle 126
Prof :
Nouveauté

Un atelier pour réaliser un panneau d’intentions. Affiner ses attentes et ses envies pour 2020 grâce aux images et aux mots.

Technique mixte : collages de papiers-magazines / peinture / textes, sur un fond dur (env. 40 x 40 cm)

Cours non ouvert

www.caroline-sechehaye.ch

Ce cours a lieu le 13 novembre.

Délai d’inscription : 14 octobre

tarif unique
 
100 CHF

Ateliers papier – Papier en Fêtes

Cours n° 110 | Mercredi — 14 h 00 | 1 cours | 4 heures
Lieu : | 1er étage - salle 126
Prof :
Nouveauté

Un atelier pour réaliser une décoration de table personnalisée pour des fêtes originales.

Technique mixte : collages de papiers / pliages / découpages, ajouts d’éléments décoratifs.

www.caroline-sechehaye.ch

Ce cours a lieu le 11 décembre.

Délai d'inscription : 11 novembre

tarif unique
 
100 CHF

Ateliers papier – Histoire en papier

Cours n° 111 | Mercredi — 14 h 00 | 1 cours | 4 heures
Lieu : | 1er étage - salle 126
Prof :
Nouveauté

Un atelier pour réaliser un di ou un triptyque. Créer un petit objet-livre pour se raconter, en quelques images, l’année 2020.

Technique mixte : collages de papiers déchirés / peinture sur 2-3 cartons toilés (env. 13 x 18 cm), reliés sur carton ondulé.

www.caroline-sechehaye.ch

Ce cours a lieu le 22 janvier.

Délai d’inscription : 16 décembre

tarif unique
 
100 CHF

Ateliers papier – Eclosion de papier

Cours n° 112 | Mercredi — 14 h 00 | 1 cours | 4 heures
Lieu : | 1er étage - salle 126
Prof :
Nouveauté

Un atelier pour réaliser une petite sculpture. A partir d’une branche de bois, faire germer des idées printanières.

Technique mixte : moulages de formes en papier de soie ou de magazines / collages / peinture.

www.caroline-sechehaye.ch

Ce cours a lieu le 4 mars.

Délai d’inscription : le 3 février

tarif unique
 
100 CHF

Terre polie enfumée

Cours n° 113 | Lundi — 18 h 30 | 14 cours | 2 heures 30
Lieu : | 1er étage - salle 119
Prof :
Nouveauté

Présentation du travail de la terre polie et enfumée. Création de poteries principalement selon les techniques africaines, avec décor par le polissage. Possibilité d’enfumer les œuvres.

tarif normal
Semestre
420 CHF
Année
760 CHF

tarif membre
Semestre
380 CHF
Année
690 CHF

Sculpture sur pierre tous niveaux

Cours n° 115A | Mercredi — 17 h 45 | 14 cours | 2 heures
Lieu : | Abri PC - sous-sol de l'école
Prof :

Taille de pierre : tendre, marbre, granit. Bas reliefs, ronds de bosses, figuraif ou abstrait. Les élèves fournissent leurs outils et leurs pierres.

 

 

tarif normal
Semestre
420 CHF
Année
760 CHF

tarif membre
Semestre
380 CHF
Année
690 CHF

Sculpture sur pierre tous niveaux

Cours n° 115B | Mercredi — 19 h 15 | 14 cours | 2 heures
Lieu : | Abri PC - sous-sol de l'école
Prof :

Taille de pierre : tendre, marbre, granit. Bas reliefs, ronds de bosses, figuraif ou abstrait. Les élèves fournissent leurs outils et leurs pierres.

 

tarif normal
Semestre
420 CHF
Année
760 CHF

tarif membre
Semestre
380 CHF
Année
690 CHF

Ikebana

Cours n° 116A | Mercredi — 13 h 30 | 9 cours | 1 heure 30
Lieu : | 1er étage - salle 119
Prof :

Découvrir et perfectionner cet art séculaire en harmonie avec l’être. Professeure Jonin-Somu de l’ École Sogetsu de Tokyo. Fleurs et branchages à la charge des participants.

tarif normal
Semestre
210 CHF
Année
365 CHF

tarif membre
Semestre
190 CHF
Année
340 CHF

Ikebana

Cours n° 116B | Mercredi — 15 h 00 | 9 cours | 1 heure 30
Lieu : | 1er étage - salle 119
Prof :

Découvrir et perfectionner cet art séculaire en harmonie avec l’être. Professeure Jonin-Somu de l’ École Sogetsu de Tokyo. Fleurs et branchages à la charge des participants.

tarif normal
Semestre
210 CHF
Année
365 CHF

tarif membre
Semestre
190 CHF
Année
340 CHF

Ikebana

Cours n° 116C | Mercredi — 16 h 30 | 9 cours | 1 heure 30
Lieu : | 1er étage - salle 119
Prof :

Découvrir et perfectionner cet art séculaire en harmonie avec l’être. Professeure Jonin-Somu de l’École Sogetsu de Tokyo. Fleurs et branchages à la charge des participants.

tarif normal
Semestre
210 CHF
Année
365 CHF

tarif membre
Semestre
190 CHF
Année
340 CHF

Ikebana

Cours n° 116D | Mercredi — 18 h 00 | 9 cours | 1 heure 30
Lieu : | 1er étage - salle 119
Prof :

Découvrir et perfectionner cet art séculaire en harmonie avec l’être. Professeure Jonin-Somu de l’École Sogetsu de Tokyo. Fleurs et branchages à la charge des participants.

tarif normal
Semestre
210 CHF
Année
365 CHF

tarif membre
Semestre
190 CHF
Année
340 CHF

Création de vêtements

Cours n° 117A | Mercredi — 14 h 00 | 14 cours | 2 heures 30
Lieu : | 3ème étage - salle 304
Prof :

Apprentissage des techniques nécessaires à la confection de vêtements. Projets personnels. Machine à coudre et à surfiler à disposition.

tarif normal
Semestre
365 CHF
Année
660 CHF

tarif membre
Semestre
325 CHF
Année
590 CHF

Création de vêtements

Cours n° 117B | Mercredi — 18 h 00 | 14 cours | 2 heures 30
Lieu : | 3ème étage - salle 304
Prof :

Apprentissage des techniques nécessaires à la confection de vêtements. Projets personnels. Machine à coudre et à surfiler à disposition.

Cours complet

 

 

tarif normal
Semestre
365 CHF
Année
660 CHF

tarif membre
Semestre
325 CHF
Année
590 CHF

Patine – Relooking de meubles

Cours n° 119A | Mardi — 18 h 30 | 14 cours | 2 heures 30
Lieu : | rez-inférieur - salle 002
Prof :

Techniques d’apprentissages de patines sur meubles pour leur donner une nouvelle vie. Permet de personnaliser les meubles neufs ou anciens à partir d’un petit budget. Objets de petites dimensions. Petit groupe d’élèves.

tarif normal
Semestre
420 CHF
Année
760 CHF

tarif membre
Semestre
380 CHF
Année
690 CHF

Patine Relooking de meubles

Cours n° 119B | Mercredi — 18 h 30 | 14 cours | 2 heures 30
Lieu : | Rez-inférieur - salle 002
Prof :

Techniques d’apprentissages de patines sur meubles pour leur donner une nouvelle vie. Permet de personnaliser les meubles neufs ou anciens à partir d’un petit budget. Objets de petites dimensions. Petit groupe d’élèves.

tarif normal
Semestre
420 CHF
Année
760 CHF

tarif membre
Semestre
380 CHF
Année
690 CHF

Marqueterie de paille

Cours n° 120 | Mercredi — 15 h 30 | 14 cours | 2 heures 30
Lieu : | Rez-inférieur - salle 002
Prof :

Technique très ancienne qui consiste en un collage de paille de seigle bord à bord. La paille est travaillée de façon contemporaine. C’est un art décoratif qui permet de personnaliser et embellir tout objet du quotidien : coffret, table, commode, cadre, etc. Petit groupe d’élèves.

Cours non ouvert

tarif normal
Semestre
420 CHF
Année
760 CHF

tarif membre
Semestre
380 CHF
Année
690 CHF

Atelier de prise de parole (1er semestre)

Cours n° 202A | Lundi — 18 h 00 | 4 cours | 2 heures 30
Lieu : | 1er étage - salle 110
Prof :
Nouveauté

Cet atelier est destiné aux personnes souhaitant acquérir de l’aisance dans la prise de parole en public et souhaitant maîtriser les outils de la communication verbale et non verbale.

Cours non ouvert

Cet atelier a lieu les 23 et 30 septembre et les 7 et 14 octobre.

Délai d’inscription : 9 septembre

tarif unique
 
130 CHF
Catégorie : Culture

Atelier de prise de parole (1er semestre)

Cours n° 202B | Lundi — 18 h 00 | 4 cours | 2 heures 20
Lieu : | 1er étage - salle 110
Prof :
Nouveauté

Cet atelier est destiné aux personnes souhaitant acquérir de l’aisance dans la prise de parole en public et souhaitant maîtriser les outils de la communication verbale et non verbale.

Cours non ouvert

Cet atelier a lieu les 4, 11, 18 et 25 novembre.

Délai d’inscription : 7 octobre

tarif unique
 
130 CHF
Catégorie : Culture

Atelier de prise de parole (2ème semestre)

Cours n° 202C | Mardi — 18 h 00 | 4 cours | 2 heures 30
Lieu : | 1er étage - salle 110
Prof :
Nouveauté

Cet atelier est destiné aux personnes souhaitant acquérir de l’aisance dans la prise de parole en public et souhaitant maîtriser les outils de la communication verbale et non verbale.

Cet atelier a lieu les 3, 10, 17 et 24 mars.

Délai d’inscription : 3 février

tarif unique
 
130 CHF
Catégorie : Culture

Théâtre

Cours n° 203 | Mardi — 19 h 00 | 14 cours | 2 heures 30
Lieu : | Centre communal - salle de bridge
Prof :

Le théâtre, un jeu qui produit la vie, un moyen d’expression adapté à tous, un lieu d’échanges où chacun peut s’épanouir. Développer la confiance en soi, améliorer son expression orale.

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF
Catégorie : Culture

Atelier vocal

Cours n° 204A | Lundi — 12 h 00 | 12 cours | 1 heure 15
Lieu : | rez-inférieur - salle 0029
Prof :

Découvrir sa voix et s’initier au chant à travers différents styles de musique. Voyager autour du monde en chœur et en chansons. Aucune connaissance musicale n’est requise.

tarif normal
Semestre
185 CHF
Année
330 CHF

tarif membre
Semestre
170 CHF
Année
300 CHF
Catégorie : Culture

Atelier vocal

Cours n° 204B | Lundi — 17 h 15 | 12 cours | 1 heure 15
Lieu : | rez-inférieur - salle 0029
Prof :

Découvrir sa voix et s’initier au chant à travers différents styles de musique. Voyager autour du monde en chœur et en chansons. Aucune connaissance musicale n’est requise.

Cours non ouvert

tarif normal
Semestre
185 CHF
Année
330 CHF

tarif membre
Semestre
170 CHF
Année
300 CHF
Catégorie : Culture

Ukulélé en groupe

Cours n° 205 | Mercredi — 18 h 30 | 14 cours | 1 heure 30
Lieu : | 1er étage - salle 110
Prof :
Nouveauté

Avec ou sans connaissance de solfège, le ukulélé, loin de l’image de jouet qu’on lui porte trop souvent, permet de jouer seul ou en groupe et accompagne au chant.

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
415 CHF

tarif membre
Semestre
205 CHF
Année
380 CHF
Catégorie : Culture

Écrire ses souvenirs (1er semestre)

Cours n° 206A | Lundi — 18 h 00 | 4 cours | 1 heure 30
Lieu : | 1er étage - salle 110
Prof :

Atelier d’écriture qui propose à tous, sans prétention littéraire, d’écrire un ou plusieurs épisodes marquants de son histoire personnelle, dans l’écoute et la bienveillance. Un rendez-vous pour enclencher, guider et soutenir l’écriture.

Cours non ouvert

Ce cours a lieu les 7 et 14 octobre et les 4 et 11 novembre.

Délai d’inscription : 9 septembre

tarif unique
 
80 CHF
Catégorie : Culture

Écrire ses souvenirs (2ème semestre)

Cours n° 206B | Lundi — 18 h 00 | 4 cours | 1 heure 30
Lieu : | 1er étage - salle 127
Prof :

Atelier d’écriture qui propose à tous, sans prétention littéraire, d’écrire un ou plusieurs épisodes marquants de son histoire personnelle, dans l’écoute et la bienveillance. Un rendez-vous pour enclencher, guider et soutenir l’écriture.

Ce cours a lieu les 23 et 30 mars et les 20 et 27 avril.

Délai d’inscription : 24 février

tarif unique
 
80 CHF
Catégorie : Culture

Danses en ligne tous niveaux

Cours n° 302 | Mercredi — 18 h 00 | 14 cours | 1 heure
Lieu : | rez-inférieur - aula
Prof :

Chorégraphies de groupe sur des musiques variées : cha-cha-cha, disco, valse, charleston pour faire de l’exercice en s’amusant.

Cours complet

 

Ce cours comprend 14 séances par semestre.

tarif normal
Semestre
215 CHF
Année
385 CHF

tarif membre
Semestre
195 CHF
Année
350 CHF
Catégorie : Détente

Claquettes niveau débutant (1)

Cours n° 305A | Mardi — 19h30 | 14 cours | 1 heure
Lieu : | Rez-inférieur - aula
Prof :
Nouveauté

Cours d’initiation aux claquettes. Découvrir la culture et l’histoire des claquettes tout en développant sa musicalité et sa technicité avec des chorégraphies. Prévoir des chaussures de claquettes (option location de chaussures).

Ce cours comprend 14 séances par semestre.

tarif normal
Semestre
215 CHF
Année
385 CHF

tarif membre
Semestre
195 CHF
Année
350 CHF
Catégorie : Détente

Claquettes niveau débutant (2)

Cours n° 305B | Mardi — 20h30 | 14 cours | 1 heure
Lieu : | Rez-inférieur - aula
Prof :
Nouveauté

Cours d’initiation aux claquettes. Découvrir la culture et l’histoire des claquettes tout en développant sa musicalité et sa technicité avec des chorégraphies. Prévoir des chaussures de claquettes (option location de chaussures).

Cours non ouvert

Ce cours comprend 14 séances par semestre.

tarif normal
Semestre
215 CHF
Année
385 CHF

tarif membre
Semestre
195 CHF
Année
350 CHF
Catégorie : Détente

Stretching et tonification

Cours n° 306 | Mardi — 18 h 15 | 14 cours | 1 heure
Lieu : | rez-inférieur - aula
Prof :

Cours ayant pour objectif d’étirer les principaux muscles et de renforcer la tonicité musculaire de la ceinture abdominale, des fessiers et du dos. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

Ce cours comprend 14 séances par semestre.

tarif normal
Semestre
215 CHF
Année
385 CHF

tarif membre
Semestre
195 CHF
Année
350 CHF
Catégorie : Détente

Stretching cool-down

Cours n° 307 | Lundi — 20 h | 14 cours | 1 heure
Lieu : | rez-inférieur - aula
Prof :

Travail postural et des muscles profonds, assouplissement actif et passif, chillates. Relaxation douce en musique. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

Ce cours comprend 14 séances par semestre.

tarif normal
Semestre
215 CHF
Année
385 CHF

tarif membre
Semestre
195 CHF
Année
350 CHF
Catégorie : Détente

Stretching douceur

Cours n° 308A | Mardi — 10 h 15 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de gymnastique
Prof :
Adapté aux seniors

Assouplissements et étirements. Réduit la tension musculaire et aide à la relaxation, excellent pour le dos. Travail en musique. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

 

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente

Stretching douceur

Cours n° 308B | Mercredi — 11 h 45 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Ecole primaire - salle de rythmique
Prof :
Adapté aux seniors

Assouplissements et étirements. Réduit la tension musculaire et aide à la relaxation, excellent pour le dos. Travail en musique.  Prévoir un tapis de sol.

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente

Chillates

Cours n° 309A | Lundi — 18 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | rez inférieur - salle de gym 1
Prof :

Cours alliant Pilates, Yoga et Stretching. Exercices tonifiant et renforçant la musculature et la souplesse. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente

Chillates

Cours n° 309B | Lundi — 19 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | rez-inférieur - salle de gym 1
Prof :

Cours alliant Pilates, Yoga et Stretching. Exercices tonifiants et renforçant la musculature et la souplesse. Prévoir un tapis de sol.

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente

Gymnastique chinoise LIAN GONG SHI BA FA, niveau débutant

Cours n° 310A | Jeudi — 14 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Salle Gyvi
Prof :
Adapté aux seniors

Gymnastique traditionnelle chinoise pratiquée en musique, basée sur trois séries de 18 exercices permettant de mobiliser toutes les articulations du corps et d’harmoniser ses énergies.

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente

Gymnastique chinoise LIAN GONG SHI BA FA, niveau avancé

Cours n° 310B | Mardi — 16 h 30 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle Gyvi
Prof :
Adapté aux seniors
Nouveauté

Gymnastique traditionnelle chinoise pratiquée en musique, basée sur trois séries de 18 exercices permettant de mobiliser toutes les articulations du corps et d’harmoniser.

Cours complet

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente

Yoga pour tous

Cours n° 311 | Lundi — 17 h 15 | 14 cours | 1 heure 15
Lieu : | Rez-inférieur - aula
Prof :

Mouvements et postures adaptés aux élèves. Respiration, détente et concentration. Exercices qui favorisent tonicité et souplesse. Prévoir un tapis de sol.

Ce cours comprend 14 séances par semestre.

tarif normal
Semestre
215 CHF
Année
385 CHF

tarif membre
Semestre
195 CHF
Année
350 CHF
Catégorie : Détente

Yoga pour tous

Cours n° 312A | Lundi — 8 h 45 | 15 cours | 1 heure 15
Lieu : | salle de musique
Prof :

Mouvements et postures adaptés aux élèves. Respiration, détente et concentration. Exercices qui favorisent tonicité et souplesse. Prévoir un tapis de sol.

tarif normal
Semestre
260 CHF
Année
470 CHF

tarif membre
Semestre
230 CHF
Année
430 CHF
Catégorie : Détente

Yoga pour tous

Cours n° 312B | Lundi — 9 h 15 | 15 cours | 1 heure 15
Lieu : | Salle Gyvi
Prof :

Mouvements et postures adaptés aux élèves. Respiration, détente et concentration. Exercices qui favorisent tonicité et souplesse. Prévoir un tapis de sol.

tarif normal
Semestre
260 CHF
Année
470 CHF

tarif membre
Semestre
230 CHF
Année
430 CHF
Catégorie : Détente

Yoga pour tous

Cours n° 312C | Mardi — 18 h 45 | 15 cours | 1 heure 15
Lieu : | salle de rythmique
Prof :

Mouvements et postures adaptés aux élèves. Respiration, détente et concentration. Exercices qui favorisent tonicité et souplesse. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
260 CHF
Année
470 CHF

tarif membre
Semestre
230 CHF
Année
430 CHF
Catégorie : Détente

Yoga pour tous

Cours n° 313 | Mercredi — 12 h 00 | 14 cours | 1 heure
Lieu : | rez-inférieur - aula
Prof :

Mouvements et postures adaptés aux élèves. Respiration, détente et concentration. Exercices qui favorisent tonicité et souplesse. Prévoir un tapis de sol.

Ce cours comprend 14 séances par semestre.

tarif normal
Semestre
215 CHF
Année
385 CHF

tarif membre
Semestre
195 CHF
Année
350 CHF
Catégorie : Détente

Yoga doux

Cours n° 314A | Mercredi — 9 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Salle Gyvi
Prof :
Adapté aux seniors

Exercices et postures adaptés aux seniors, aux personnes débutantes et/ou limitées dans leurs mouvements, qui désirent reconquérir de la souplesse et de la tonicité. Respiration et méditation. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente

Yoga doux

Cours n° 314B | Mercredi — 10 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle Gyvi
Prof :
Adapté aux seniors

Exercices et postures adaptés aux seniors, aux personnes débutantes et/ou limitées dans leurs mouvements, qui désirent reconquérir de la souplesse et de la tonicité. Respiration et méditation. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente

Méthode Feldenkrais®

Cours n° 315 | Mercredi — 14 h 00 | 6 cours | 3 heures
Lieu : | rez-inférieur - aula
Prof :

Prise de conscience par le mouvement de ses potentialités, grâce à un travail qui lie étroitement le cerveau à ses découvertes corporelles. Cet atelier permet de gagner en aisance, plaisir et liberté dans la vie quotidienne. Il s’adresse aux personnes de tout âge et aucun niveau n’est requis.

(www.atelier-recherchefeldenkrais.ch)

Les cours ont lieu les 30 octobre, 11 décembre, 8 janvier, 5 février, 11 mars, 8 avril.

Délai d’inscription : 30 septembre

tarif unique
 
250 CHF
Catégorie : Détente

Qi-Gong

Cours n° 316 | Lundi — 19 h 00 | 15 cours | 45 minutes
Lieu : | rez-inférieur - salle de gymnastique 3
Prof :

Exercices énergétiques lents et en accord avec la respiration, le Qi-Gong s’adapte au rythme des saisons. Il constitue une excellente pratique préventive des maladies et du stress que la vie de tous les jours peut imposer.

tarif normal
Semestre
175 CHF
Année
305 CHF

tarif membre
Semestre
155 CHF
Année
280 CHF
Catégorie : Détente

Qi-Gong et Taiji niveau débutant

Cours n° 317A | Lundi — 18 h 30 | 15 cours | 1 heure 15
Lieu : | rez-inférieur - salle gymnastique 3
Prof :

Par des gestes simples, lents et en accord avec la respiration, ces deux disciplines permettent de rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit. Le Qi-Gong s’adapte au rythme des saisons. Il constitue une excellente pratique préventive des maladies et du stress que la vie de tous les jours peut imposer.

Apprentissage des 24 mouvements et pratique du Qi-Gong.

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente

Qi-Gong et Taiji niveau intermédiaire

Cours n° 317B | Lundi — 19 h 00 | 15 cours | 1 heure 15
Lieu : | rez-inférieur - salle de gymnastique 3
Prof :

Par des gestes simples, lents et en accord avec la respiration, ces deux disciplines permettent de rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit. Le Qi-Gong s’adapte au rythme des saisons. Il constitue une excellente pratique préventive des maladies et du stress que la vie de tous les jours peut imposer.

Qi-Gong et pratique des 24 mouvements.

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente

Qi-Gong et Taiji niveau avancé

Cours n° 317C | Lundi — 19 h 00 | 15 cours | 1 heure 15
Lieu : | rez-inférieur - salle de gymnastique 3
Prof :

Par des gestes simples, lents et en accord avec la respiration, ces deux disciplines permettent de rétablir l’harmonie du corps et de l’esprit. Le Qi-Gong s’adapte au rythme des saisons. Il constitue une excellente pratique préventive des maladies et du stress que la vie de tous les jours peut imposer.

Qi-Gong et pratique des 24 mouvements ; apprentissage et pratique des 42 mouvements et du sabre.

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente

Maintien et bien-être

Cours n° 318 | Lundi — 17 h 00 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | rez inférieur - salle gymnastique 1
Prof :
Adapté aux seniors

Tonification douce, amplitude et équilibre. Travailler la posture, raffermir la musculature, soulager les articulations et les douleurs dorsales, optimiser sa mobilité. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Détente

Soupes d’hiver

Cours n° 320 | Lundi — 18 h 15 | 1 cours | 3 heures 15
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Potimarron ; maïs / chorizo ; betterave / carottes ; lait de coco. Tartines pour accompagner les soupes.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Le cours a lieu le 7 octobre.

Délai d’inscription : 9 septembre

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Cuisine

Soupes d’été

Cours n° 321 | Mercredi — 18 h 15 | 1 cours | 3 heures 15
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Gaspacho Andaluz ; velouté courgettes ; petits pois verts ; melon. Tartines pour accompagner les soupes.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Le cours a lieu le 6 mai.

Délai d’inscription : 6 avril

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisiner les légumineuses (1)

Cours n° 322A | Lundi — 18 h 15 | 1 cours | 3 heures 15
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Remplacer des plats de viande par des légumineuses

Haricots rouges ; lentilles vertes / corail ; pois mange-tout / fèves ; pois chiches.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Cours complet

Le cours a lieu le 14 octobre.

Délai d’inscription : 16 septembre

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisiner les légumineuses (2)

Cours n° 322B | Mercredi — 18 h 15 | 1 cours | 3 heures 15
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Remplacer des plats de viande par des légumineuses

Haricots rouges ; lentilles vertes / corail ; pois mange-tout / fèves ; pois chiches.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Cours complet

Le cours a lieu le 16 octobre.

Délai d’inscription : 16 septembre

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisiner les produits locaux (1) – 1er semestre

Cours n° 323A | Lundi — 18 h 15 | 1 cours | 3 heures 15
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Recettes de saison

Choux rouge ; poireaux ; artichauts ; poires ; pommes ; pruneaux ; noix ; noisettes.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Cours non ouvert

Le cours a lieu le 28 octobre.

Délai d’inscription : 30 septembre

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisiner les produits locaux (2) – 1er semestre

Cours n° 323B | Mercredi — 18 h 15 | 1 cours | 3 heures 15
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Recettes de saison

Choux rouge ; poireaux ; artichauts ; poires ; pommes ; pruneaux ; noix ; noisettes.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Le cours a lieu le 30 octobre.

Délai d’inscription : 30 septembre

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisiner les produits locaux (1) – 2ème semestre

Cours n° 324A | Mardi — 18 h 15 | 1 cours | 3 heures 15
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Recettes de saison

Asperges vertes ; ail d’ours ; navets ; choux rouge ; haricots verts ; rhubarbe ; fraises.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Le cours a lieu le 12 mai.

Délai d’inscription : 6 avril

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisiner les produits locaux (2) – 2ème semestre

Cours n° 324B | Mercredi — 18 h 15 | 1 cours | 3 heures 15
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Recettes de saison

Asperges vertes ; ail d’ours ; navets ; choux rouge ; haricots verts ; rhubarbe ; fraises.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Le cours a lieu le 13 mai.

Délai d’inscription : 6 avril

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisine libanaise

Cours n° 325 | Lundi — 18 h 15 | 1 cours | 3 heures 15
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :

Mezzes classiques ; boules de viande à l’orientale ; riz iranien.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Cours complet

Le cours a lieu le 4 novembre.

Délai d’inscription : 7 octobre

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisine italienne

Cours n° 326 | Lundi — 18 h 15 | 1 cours | 3 heures 15
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :

Lasagne viande & végétarienne ; panna cotta framboises.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Le cours a lieu 11 novembre.

Délai d’inscription : 14 octobre

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Cuisine

Menu de fête

Cours n° 327 | Lundi — 18 h 15 | 1 cours | 3 heures 15
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Tartare de bar ; filet Wellington ; salade Tarocco ; mousse chocolat ; amaretti.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Le cours a lieu le 18 novembre.

Délai d’inscription : 21 octobre

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Cuisine

Brunch

Cours n° 328 | Mardi — 18h15 | 1 cours | 3 heures 15
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :
Nouveauté

Préparation d’un buffet estival.

Rillettes de féra ; terrine foie de volaille ; quiches ; tartines salées ; salades ; gratin de pêches meringuées ; boisson faite maison.

Dégustation des plats sur place. Brochure des recettes. Nourriture comprise dans le prix.

Le cours a lieu le 26 mai.

Délai d’inscription : 27 avril

tarif unique
 
75 CHF
Catégorie : Cuisine

Cuisiner un foie gras

Cours n° 329 | Mardi — 18 h 15 | 1 cours | 3 heures
Lieu : | 3ème étage - salle 308
Prof :

Différentes techniques pour élaborer des terrines de foie gras de canard. Les participants emportent leurs terrines.

Dégustation du plat sur place. Brochure de la recette. Nourriture comprise dans le prix.

Ce cours a lieu le 3 décembre.

Délai d'inscription : 4 novembre

tarif unique
 
95 CHF
Catégorie : Cuisine

Bien débuter avec votre PC

Cours n° 401 | Lundi et Jeudi — 17 h 30 | 5 cours | 1 heure 30
Lieu : | Centre communal
Prof :

PC Windows 7 / Windows 8 / Windows 10. Configuration ; dossiers/documents ; internet/messagerie.

Cours non ouvert

Les cours ont lieu les 30 septembre et 3, 7, 10 et 14 octobre.

Délai d’inscription : 9 septembre

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
145 CHF
Catégorie : Informatique

Bien débuter avec votre MAC

Cours n° 402 | Lundi et jeudi — 9 h 30 | 5 cours | 1 heure 30
Lieu : | Centre communal
Prof :

Mac OSX. Configuration ; dossiers/documents ; internet/messagerie.

Les cours ont lieu les 30 septembre et 3, 7, 10 et 14 octobre.

Délai d’inscription : 9 septembre

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
145 CHF
Catégorie : Informatique

Bien utiliser votre MAC

Cours n° 403 | lundi et jeudi — 9 h 30 | 5 cours | 1 heure 30
Lieu : | Centre communal
Prof :

Configuration système approfondie, bureautique, photos et divers. Prérequis : avoir suivi le cours “Bien débuter avec votre MAC” ou connaissances équivalentes.

Les cours ont lieu les 17, 20, 24, 27 février et 2 mars.

Délai d’inscription : 20 janvier

Ce munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
145 CHF
Catégorie : Informatique

Sécurité sur internet

Cours n° 404 | Lundi et jeudi — 9 h 30 | 2 cours | 1 heure 30
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Examen approfondi des divers aspects touchant à la sécurité sur internet pour les utilisateurs de MAC, PC, tablettes, smartphones.

 

Attention : changement de dates

Les cours ont lieu les 9 et 12 décembre.

Délai d’inscription : 2 décembre

Se munir de son ordinateur portable, de sa tablette ou de son smartphone.

tarif unique
 
90 CHF
Catégorie : Informatique

Périphériques

Cours n° 405 | Jeudi — 9 h | 1 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Imprimantes, scanners et autres matériels

Propriétés des différents périphériques utilisés avec un MAC, un PC, une tablette. Conseils lors d’achat ou de remplacement.

Cours non ouvert

Se munir de son ordinateur portable, de sa tablette ou de son smartphone.

Le cours a lieu le 14 novembre.

Délai d’inscription : 14 octobre

tarif unique
 
60 CHF
Catégorie : Informatique

Excel et autres tableurs (1er semestre)

Cours n° 406A | Lundi et jeudi — 9 h 30 | 4 cours | 1 heure 30
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Principes de base du tableur Excel ou autres (Open Office, Libre Office), réalisation de feuilles de calcul diverses, exercices.

Cours complet

Les cours ont lieu les 18, 21, 25 et 28 novembre.

Délai d’inscription : 21 octobre

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

 

tarif unique
 
110 CHF
Catégorie : Informatique

Excel et autres tableurs (2ème semestre)

Cours n° 406B | Lundi et jeudi — 9 h 30 | 4 cours | 1 heure 30
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Principes de base du tableur Excel ou autres (Open Office, Libre Office), réalisation de feuilles de calcul diverses, exercices.

Les cours ont lieu les 16, 19, 23 et 26 mars.

Délai d’inscription : 17 février

Se munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
110 CHF
Catégorie : Informatique

Album photos sur PC

Cours n° 407 | Mercredi — 9 h | 1 cours | 3 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :

Apprendre à utiliser un logiciel permettant de réaliser un livre avec ses propres photos (vacances, anniversaire, etc.).

Ce cours a lieu le 30 octobre.

Délai d’inscription : 30 septembre

Ce munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
60 CHF
Catégorie : Informatique

Album photos sur MAC

Cours n° 408A | Mercredi — 9 h | 1 cours | 3 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :

Apprendre à utiliser un logiciel permettant de réaliser un livre avec ses propres photos (vacances, anniversaire, etc.)

Cours complet

Ce cours a lieu le 6 novembre.

Délai d’inscription : 7 octobre

Ce munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
60 CHF
Catégorie : Informatique

Album photos sur MAC

Cours n° 408B | Mercredi — 14 heures | 1 cours | 3 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :

Apprendre à utiliser un logiciel permettant de réaliser un livre avec ses propres photos (vacances, anniversaire, etc.).

Cours complet

Ce cours a lieu le 6 novembre.

Délai d’inscription : 7 octobre

Ce munir de son ordinateur portable. Le secrétariat se tient à disposition en cas de difficultés.

tarif unique
 
60 CHF
Catégorie : Informatique

Diaporama

Cours n° 409 | Mercredi — 9 h | 1 cours | 2 heures
Lieu : | Centre communal
Prof :
Nouveauté

Réaliser un diaporama avec Open Office, sur MAC ou PC. Apprendre les bases du module « Présentation » faisant partie de la suite bureautique d’Open Office afin de réaliser un diaporama en musique. Pré-requis : notions informatiques de base.

Cours non ouvert

Le cours a lieu le 16 octobre.

Délai d’inscription : 16 septembre

tarif unique
 
60 CHF
Catégorie : Informatique

Anglais pratique niveau vrai débutant

Cours n° 501 | Lundi — 18 h 45 | 14 cours | 1 heure 30
Lieu : | 2ème étage - salle 229
Prof :

Un bon point de départ pour ceux qui ne connaissent pas l’anglais. Ce cours permet d’acquérir les bases de la langue pour une communication simple.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF
Catégorie : Langues

Anglais pratique niveau faux débutant

Cours n° 502 | Lundi — 17 h 15 | 14 cours | 1 heure 30
Lieu : | 2ème étage - salle 229
Prof :

Ce cours permet d’acquérir une aisance écrite et orale dans divers contextes et de développer les compétences nécessaires pour communiquer au quotidien.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF
Catégorie : Langues

Anglais niveau pré-intermédiaire

Cours n° 503 | Mardi — 18 h 30 | 14 cours | 1 heure 30
Lieu : | 2ème étage - salle 228
Prof :

Ce cours permet de perfectionner une aisance écrite et orale qui facilite une communication courante et professionnelle.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF
Catégorie : Langues

Anglais conversation niveau faux débutant

Cours n° 504 | Mercredi — 16 h 30 | 14 cours | 1 heure 30
Lieu : | 1er étage - salle 130
Prof :

Apprentissage de la langue dans la pratique quotidienne. Développer l’élocution, perfectionner l’accent et la grammaire.

Cours complet

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF
Catégorie : Langues

Espagnol niveau débutant

Cours n° 505 | Mardi — 20 h 00 | 14 cours | 1 heure 30
Lieu : | 1er étage - salle 128
Prof :

Immersion progressive dans la langue de Cervantes grâce à l’apprentissage des principaux verbes et de leur conjugaison, de la formation de phrases (syntaxe) et du vocabulaire de base. L’accent est mis sur la conversation. Appui matériel audiovisuel.

Cours complet

www.coursespagnolgeneve.ch

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF
Catégorie : Langues

Espagnol niveau débutant 2

Cours n° 506 | Mardi — 18 h 30 | 14 cours | 1 heure 30
Lieu : | 2ème étage - salle 231
Prof :

Révision de la grammaire et consolidation. Comprendre des messages et annonces simples. Poursuite de l’apprentissage des temps du passé. Exercices adaptés, lecture de livres, chansons.

Cours non ouvert

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF
Catégorie : Langues

Espagnol niveau moyen

Cours n° 507 | Lundi — 18 h 30 | 14 cours | 1 heure 30
Lieu : | 2ème étage - salle 231
Prof :

Révision et consolidation de la grammaire. Introduction au subjonctif. Exercices pratiques. Lectures de livres et journaux, chansons.

Cours non ouvert

Inscription annuelle, possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF
Catégorie : Langues

Espagnol niveau intermédiaire

Cours n° 508 | Mercredi — 18 h | 14 cours | 1 heure 30
Lieu : | 1er étage - salle 128
Prof :

Révision et consolidation des bases acquises au niveau débutant. Développement théorique et pratique des connaissances linguistiques. L’accent est mis sur la conversation. Appui matériel audiovisuel.

www.coursespagnolgeneve.ch

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage à chaque début de semestre.

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF
Catégorie : Langues

Espagnol niveau avancé

Cours n° 509 | Mardi — 17 h 00 | 14 cours | 1 heure 30
Lieu : | 1er étage - salle 128
Prof :

Consolidation des connaissances linguistiques et apprentissage des « finesses » de la langue. Approfondissement de sujets plus difficiles comme l’utilisation du subjonctif. L’accent est mis sur la conversation. Appui matériel audiovisuel.

Cours non ouvert

www.coursespagnolgeneve.ch

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage à chaque début de semestre.

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF
Catégorie : Langues

Italien niveau débutant

Cours n° 510 | Mardi — 17 h 15 | 14 cours | 1 heure 30
Lieu : | 1er étage - salle 129
Prof :

Acquérir les bases nécessaires pour comprendre des messages simples et communiquer à l’aide de phrases courtes dans les situations de la vie quotidienne. Verbes au présent et introduction du passé. Grammaire et vocabulaire de base. Expression orale favorisée.

Cours complet

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF
Catégorie : Langues

Italien niveau faux débutant

Cours n° 511 | Mardi — 17 h 30 | 14 cours | 1 heure 15
Lieu : | 1er étage - salle 127
Prof :

Ce cours permet d’acquérir et renforcer les bases de la grammaire, d’enrichir le vocabulaire et communiquer de manière simple dans les situations de la vie quotidienne. Verbes au passé, futur et conditionnel.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF
Catégorie : Langues

Italien niveau pré-intermédiaire

Cours n° 512 | Mardi — 19 h | 14 cours | 1 heure 30
Lieu : | 1er étage - salle 129
Prof :
Nouveauté

Ce cours permet de consolider et de mettre en pratique les connaissances acquises précédemment. L’accent est porté sur les échanges et la mise en situation pour favoriser l’expression orale. Enrichissement du vocabulaire et renforcement des compétences écrites.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF
Catégorie : Langues

Italien niveau intermédiaire 1

Cours n° 513 | Mardi — 18 h 45 | 14 cours | 1 heure 30
Lieu : | 1er étage - salle 127
Prof :

Ce cours permet de réviser la grammaire et la conversation renforcée. Lecture de nouvelles, de romans et d’articles. Concordance des verbes et subjonctif.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF
Catégorie : Langues

Italien littérature et conversation niveau avancé

Cours n° 514 | Mercredi — 18 h | 14 cours | 1 heure 30
Lieu : | 1er étage - salle 127
Prof :
Nouveauté

Ce cours s’adresse aux personnes ayant une base solide de grammaire. L’accent est mis surtout sur l’expression orale et la compréhension. Lecture, écoute et discussion d’œuvres littéraires.

Cours non ouvert

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF
Catégorie : Langues

Russe niveau débutant

Cours n° 515 | Lundi — 19 h | 14 cours | 1 heure 30
Lieu : | 1er étage - salle 130
Prof :

Initiation à la langue russe. Alphabet, prononciation, accentuation tonique. Vocabulaire et grammaire de base : déclinaisons, conjugaisons, verbes. Apprentissage de la lecture basé sur des textes littéraires simples. Conversation de base. Niveau A1.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer l'écolage au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF
Catégorie : Langues

Russe niveau moyen

Cours n° 516 | Lundi — 17 h 15 | 14 cours | 1 heure 30
Lieu : | 1er étage - salle 130
Prof :

Ce cours développe l’apprentissage de la grammaire, du vocabulaire et met l’accent sur la conversation. Lecture de textes. Niveau A2-A2+.

Cours non ouvert

Pré-requis : savoir lire et écrire en russe ; connaître les trois temps des verbes : accusatif, génitif et locatif.

Inscription annuelle, mais possibilité de payer le cours au début de chaque semestre.

tarif normal
Semestre
295 CHF
Année
530 CHF

tarif membre
Semestre
260 CHF
Année
475 CHF
Catégorie : Langues

Badminton

Cours n° 601 | Lundi — 18 h 30 | 15 cours | 1 heure 30
Lieu : | rez inférieur - salle de gymnastique 2
Prof :

Initiation et perfectionnement. Matchs en double principalement.

Cours complet

Pas de débutant au 2ème semestre.

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Gym-Fit

Cours n° 602 | Mardi — 9 h 15 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de gymnastique
Prof :
Adapté aux seniors

Cours d’intensité moyenne, en musique. Echauffement debout : étirements, travail des bras et du dos. Puis, exercices au sol : abdos, jambes, fessiers. Se munir d’un tapis de sol.

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Energy-Fit

Cours n° 603A | Lundi — 20 h | 15 cours | 1 heure
Lieu : | rez inférieur - salle de gymnastique 2
Prof :

Le cours tout en un ! Après un échauffement dynamique, renforcement du haut et du bas du corps, puis étirement en douceur. Travail des muscles les plus profonds et aussi les plus superficiels pour affiner et sculpter une silhouette élégante. Prévoir un tapis de sol.

www.naturopathie.chollet-page.ch

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Energy-Fit

Cours n° 603B | Mercredi — 10 h | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de musique
Prof :

Le cours tout en un ! Après un échauffement dynamique, renforcement du haut et du bas du corps, puis étirement en douceur. Travail des muscles les plus profonds et aussi les plus superficiels pour affiner et sculpter une silhouette élégante. Prévoir un tapis de sol.

www.naturopathie.chollet-page.ch

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Energy-Fit

Cours n° 603C | Mercredi — 19 h 45 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de rythmique
Prof :

Le cours tout en un ! Après un échauffement dynamique, renforcement du haut et du bas du corps, puis étirement en douceur. Travail des muscles les plus profonds et aussi les plus superficiels pour affiner et sculpter une silhouette élégante. Prévoir un tapis de sol.

www.naturopathie.chollet-page.ch

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Energy-Fit

Cours n° 603D | Jeudi — 10 h 15 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle Gyvi
Prof :

Le cours tout en un ! Après un échauffement dynamique, renforcement du haut et du bas du corps, puis étirement en douceur. Travail des muscles les plus profonds et aussi les plus superficiels pour affiner et sculpter une silhouette élégante. Prévoir un tapis de sol.

Cours non ouvert

www.naturopathie.chollet-page.ch

 

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Tonification musculaire avec le ballon SWISS

Cours n° 604A | Mercredi — 9 h | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Salle de musique
Prof :

Cours complet et ludique de renforcement musculaire avec le ballon SWISS. Travail en profondeur, gainage, assouplissement. Chaque élève apporte son ballon (précisions données lors du 1er cours). Prévoir un tapis de sol.

Cours non ouvert

www.naturopathie.chollet-page.ch

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Tonification musculaire avec le ballon SWISS

Cours n° 604B | Jeudi — 9 h 30 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Salle Gyvi
Prof :

Cours complet et ludique de renforcement musculaire avec le ballon SWISS. Travail en profondeur, gainage, assouplissement. Chaque élève apporte son ballon (précisions données lors du 1er cours). Prévoir un tapis de sol.

www.naturopathie.chollet-page.ch

Ce cours est fusionné avec le cours Energy-Fit (603D). Mme Chollet harmonisera ces deux cours en rassemblant les qualités de chacun d'eux.

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Zumba tous niveaux

Cours n° 605 | Mercredi — 17 h 45 | 14 cours | 1 heure
Lieu : | Ecole enfantine (ancien bâtiment)
Prof :

La zumba allie danse et plaisir pour un cours plein d’énergie où l’on transpire de bien-être ! Voici comment faire du sport sans en avoir l’air !

Ce cours comporte 14 séances par semestre.

tarif normal
Semestre
210 CHF
Année
380 CHF

tarif membre
Semestre
190 CHF
Année
345 CHF
Catégorie : Sports

Zumba gold

Cours n° 606 | Lundi — 10 h 45 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle Gyvi
Prof :
Adapté aux seniors

Le programme Zumba gold s’adresse aux débutants, aux seniors actifs, ainsi qu’aux personnes qui reprennent une activité physique. Le cours reprend la formule de Zumba (danse latine et fitness) et en modifie les mouvements et le rythme afin de rendre le cours accessible à tous.

Cours complet

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates niveau débutant

Cours n° 607A | Jeudi — 18 h 30 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Salle de rythmique
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Exercices variés avec accessoires fournis (magic circle, élastique, petit ballon). Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates niveau débutant

Cours n° 607B | Jeudi — 19 h 30 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de rythmique
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Exercices variés avec accessoires fournis (magic circle, élastique, petit ballon). Prévoir un tapis de sol.

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates tous niveaux

Cours n° 608A | Lundi — 18 h | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Ecole enfantine (ancien bâtiment)
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Prévient ou soulage les problèmes de dos. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates tous niveaux

Cours n° 608B | Lundi — 19 h | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Ecole enfantine (ancien bâtiment)
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Prévient ou soulage les problèmes de dos. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates tous niveaux

Cours n° 608C | Mercredi — 17 h 45 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de rythmique
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Prévient ou soulage les problèmes de dos. Prévoir un tapis de sol. 

Cours complet

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates tous niveaux

Cours n° 608D | Lundi — 18 h 45 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Ecole de la Californie (salle de rythmique)
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Prévient ou soulage les problèmes de dos. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates tous niveaux

Cours n° 608E | Lundi — 19 h 45 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Ecole de la Californie (salle de rythmique)
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Prévient ou soulage les problèmes de dos. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates tous niveaux

Cours n° 608F | Jeudi — 9 h | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de gymnastique
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Prévient ou soulage les problèmes de dos. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates tous niveaux

Cours n° 608G | Jeudi — 10 h | 15 cours | 1 heure
Lieu : | salle de gymnastique
Prof :

Renforcement des muscles profonds du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Améliore posture, souplesse et équilibre. Prévient ou soulage les problèmes de dos. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Power Pilates niveau confirmé

Cours n° 609 | Lundi — 10 h | 15 cours | 1h
Lieu : | Salle de musique
Prof :

Cours intense, plus physique, pour les personnes ayant déjà pratiqué une année de Pilates. Tonification générale et stretching. Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates (A)

Cours n° 610 | Mardi — 17 h 15 | 14 cours | 1 heure
Lieu : | rez-inférieur - aula
Prof :
Adapté aux seniors

Renforcement en douceur des muscles profonds et de la ceinture abdominale. Concentration, équilibre et coordination. Exercices variés, parfois avec accessoires (fournis). Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

Ce cours comprend 14 séances par semestre.

tarif normal
Semestre
215 CHF
Année
385 CHF

tarif membre
Semestre
195 CHF
Année
350 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates (B)

Cours n° 611A | Mercredi — 9 h | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Ecole enfantine (ancien bâtiment)
Prof :
Adapté aux seniors

Renforcement en douceur des muscles posturaux et de la ceinture abdominale. Concentration, équilibre et coordination. Exercices variés, parfois avec accessoires (fournis). Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Gym Pilates (C)

Cours n° 611B | Mercredi — 10 h | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Ecole enfantine (ancien bâtiment)
Prof :
Adapté aux seniors

Renforcement en douceur des muscles posturaux et de la ceinture abdominale. Concentration, équilibre et coordination. Exercices variés, parfois avec accessoires (fournis). Prévoir un tapis de sol.

Cours complet

 

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Aquagym (A)

Cours n° 613A | Lundi — 12 h 15 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Piscine EPI
Prof :

Aqualife : un mélange de diverses techniques dans l’eau.

Cours complet

tarif normal
Semestre
260 CHF
Année
470 CHF

tarif membre
Semestre
230 CHF
Année
420 CHF
Catégorie : Sports

Aquagym (B)

Cours n° 613B | Jeudi — 9 h 30 | 15 cours | 1 heure
Lieu : | Piscine EPI
Prof :

Aqualife : un mélange de diverses techniques dans l’eau.

 

tarif normal
Semestre
260 CHF
Année
470 CHF

tarif membre
Semestre
230 CHF
Année
420 CHF
Catégorie : Sports

Nordic Walking

Cours n° 614 | Mardi — 14 h | 15 cours | 1 heure 30
Lieu :
Prof :

Marche rapide avec bâtons pour tonifier le corps en douceur, ménage le dos et les articulations. Dépense énergétique accrue par rapport à la marche. Se pratique en plein air et par tous les temps. Bâtons fournis pour les premières leçons.

1er cours à Rouelbeau (Centre sportif de Meinier), puis divers lieux de rendez-vous.

tarif normal
Semestre
260 CHF
Année
470 CHF

tarif membre
Semestre
230 CHF
Année
420 CHF
Catégorie : Sports

Nordic Walking

Cours n° 615 | Mardi — 10 h | 15 cours | 1 heure
Lieu :
Prof :
Adapté aux seniors

Cours spécifiquement réservé aux seniors ou aux personnes reprenant une activité physique. Marche avec bâtons pour tonifier le corps en douceur. Se pratique en plein air et par tous les temps. Bâtons fournis pour les premières leçons.

1er cours à Rouelbeau (Centre sportif de Meinier), puis divers lieux de rendez-vous.

tarif normal
Semestre
230 CHF
Année
405 CHF

tarif membre
Semestre
210 CHF
Année
375 CHF
Catégorie : Sports

Initiation à la voile

Cours n° 701 | Lundi et mercredi — 18 h 00 | 8 cours | 2 heures | 

Découvrir le bateau, apprendre les noms des parties du voilier, les nœuds. Apprendre les manœuvres de base; gréer, virer, empanner, les amures, les allures et les priorités.

Le cours débute le 4 mai.

Délai d’inscription : 8 avril

tarif unique
 
385 CHF
Catégorie : Voile

Préparation au permis lac

Cours n° 702 | Mardi et jeudi — 18 h 00 | 7 cours et permis | 2 heures | 
Prof :

Maîtrise des techniques de l’initiation exigée. Maîtrises des manœuvres; prise de ris, cape, triangle, prise de bouée, homme à la mer, navigation, sécurité, etc. Seule la préparation pratique est donnée et il est préférable de débuter le cours en ayant passé l’examen théorique.

Le cours débute le 5 mai.

Délai d’inscription : 8 avril

tarif unique
 
385 CHF
Catégorie : Voile

Premiers pas en apiculture

Cours n° 801 | Mardi et samedi ou dimanche | 2 cours et 6 sorties
Lieu : | 
Prof :

Cours théoriques : bases de l’apiculture. Deux cours de 2 heures, les mardis 18 et 25 février, à 19 h, au collège de Bois-Caran.

Sur le terrain : visites de ruches et apprentissage des gestes de l’apiculture : organisation d’un rucher, récolte du miel, soin aux colonies et traitements contre le varroa. Les six sorties ont lieu de mars à septembre, excepté juillet.

Délai d’inscription : 21 janvier

tarif unique
 
380 CHF
Catégorie : Nature

Jardiner au naturel

Cours n° 802 | Jeudi — 18 h 30 | 6 cours | 2 heures
Lieu : | 
Prof :

Avoir une approche naturelle et bio du jardin : avoir les deux pieds dans la pratique avec des réalisations sur le terrain.

En principe, le cours a lieu toutes les deux semaines à partir du jeudi 2 avril.

Délai d’inscription : 2 mars

tarif unique
 
180 CHF
Catégorie : Nature

Ateliers 100 % naturel – Savon

Cours n° 803A | Mardi — 17 h 15 | 1 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 110
Prof :
Nouveauté

Fabrication d’un savon solide type « savon de Marseille » avec des huiles végétales de qualité et locales (huile de tournesol) ou presque (huile d’olive).

Cours complet

Chaque participant repart avec une petite fiche théorique, la recette de la préparation et le produit élaboré.

L’atelier a lieu le 26 novembre.

Délai d’inscription : 28 octobre

tarif unique
 
40 CHF
Catégorie : Nature

Ateliers 100 % naturel – Produits ménagers

Cours n° 803B | Mardi — 19 h 30 | 1 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 110
Prof :
Nouveauté

Fabrication d’une lessive liquide et d’un liquide vaisselle à base de produits simples et naturels.

Cours complet

 

Chaque participant repart avec une petite fiche théorique, la recette de la préparation et le produit élaboré.

L’atelier a lieu le 26 novembre.

Délai d’inscription : 28 octobre

tarif unique
 
40 CHF
Catégorie : Nature

Ateliers 100 % naturel – Baumes

Cours n° 803C | Mardi — 17 h 15 | 1 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 110
Prof :
Nouveauté

Fabrication d’un bâton à lèvres et d’un baume pour les mains et le visage à utiliser au quotidien.

Chaque participant repart avec une petite fiche théorique, la recette de la préparation et le produit élaboré.

L’atelier a lieu le 3 décembre.

Délai d’inscription : 4 novembre

tarif unique
 
40 CHF
Catégorie : Nature

Ateliers 100 % naturel – Remèdes naturels

Cours n° 803D | Mardi — 19 h 30 | 1 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 110
Prof :
Nouveauté

Fabrication de sirop pour la gorge à partir de plantes de chez nous et de « vinaigre des 4 voleurs », potion antiseptique renommée par sa légende et pour son efficacité.

Chaque participant repart avec une petite fiche théorique, la recette de la préparation et le produit élaboré.

L’atelier a lieu le 3 décembre.

Délai d’inscription : 4 novembre

tarif unique
 
40 CHF
Catégorie : Nature

Ateliers 100 % naturel – Déodorant et dentifrice

Cours n° 803E | Mardi — 17 h 15 | 1 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 110
Prof :
Nouveauté

Fabrication d’un déodorant solide à utiliser comme une crème et d’un dentifrice en pâte à l’argile.

Cours complet

Chaque participant repart avec une petite fiche théorique, la recette de la préparation et le produit élaboré.

L’atelier a lieu le 10 décembre.

Délai d’inscription : 11 novembre

tarif unique
 
40 CHF
Catégorie : Nature

Ateliers 100 % naturel – Shampoings

Cours n° 803F | Mardi — 19 h 30 | 1 cours | 2 heures
Lieu : | 1er étage - salle 110
Prof :
Nouveauté

Fabrication d’un shampoing liquide et d’un shampoing sec en poudre.

Chaque participant repart avec une petite fiche théorique, la recette de la préparation et le produit élaboré.

L’atelier a lieu le 10 décembre.

Délai d’inscription : 11 novembre

 

tarif unique
 
40 CHF
Catégorie : Nature

Sorties découvertes niveau facile

Cours n° 804 | Samedi — Journée | 8 sorties
Lieu :
Prof : ,

3 sorties randonnées découvertes dans la région genevoise.

2 sorties raquettes à la découverte du Chablais.

1 sortie nocturne (pleine lune) en raquettes.

2 sorties printanières : “Découverte de plantes comestibles et apéritif nature” et “Explosion de vie au printemps”.

Cours complet

Chaque 2ème samedi du mois, d'octobre à mai. Exceptionnellement, la sortie d'octobre aura lieu le samedi 5 octobre.

tarif unique
 
400 CHF
Catégorie : Nature

Le Binntal niveau moyen

Cours n° 805A | 2 jours | 
Prof :

Explosion de couleurs et brame du cerf

Binntal, vallée magique et reculée à la frontière de l’Italie. Découverte de sa richesse géologique, faunistique et botanique. Nuit en refuge.

Le prix comprend la sortie et la demi-pension.

 

La sortie a lieu le week-end du 12 et 13 octobre.

Délai d'inscription : 16 septembre

 

tarif unique
 
240 CHF
Catégorie : Nature

Vallée d’Aoste niveau confirmé

Cours n° 805B | 2 jours
Prof :

Parc naturel du Mont Avic

Découvrir le parc naturel du mont Avic, c’est entrer dans un monde de mystères et de beauté. Cascades d’eau pure, sommets de granit surplombant la plus grande forêt de pins des montagnes du val d’Aoste. Sa flore sera parée de ses plus belles couleurs d’automne. Environ 5 heures de marche et 1000 mètres de dénivelé par jour.

Le prix comprend la sortie et la demi-pension.

Cours complet

 

La sortie a lieu le week-end du 2 et 3 novembre.

Délai d’inscription : 7 octobre

tarif unique
 
240 CHF
Catégorie : Nature