Atelier Yoga & méditation

tous niveaux

Quatre sessions pour explorer le yoga en profondeur. Postures dynamiques et restauratives, techniques respiratoires et méditation guidée se conjuguent pour renforcer le corps, apaiser le mental et le système nerveux (nerf vague), retrouver l’équilibre et nourrir sa vitalité. Chaque séance se conclut par un Yoga Nidra favorisant régénération et sommeil réparateur.
Prévoir un tapis de sol et une couverture.

L’atelier a lieu le 23 février, le 16 mars, le 13 avril et le 11 mai.
Délai d’inscription : 2 février

Les inscriptions ouvriront le 12/01/2027 (deuxième semestre) !

Infos pratiques

Atelier n° 341A | 4 sessions

Secteurs -

Enseigné par

Horaire Mardi 19:45 à 21:15

Lieu - salle de rythmique

Prix CHF Tarif unique: 110.-