Atelier Yoga & méditation

tous niveaux

Quatre sessions pour explorer le yoga en profondeur. Postures dynamiques et restauratives, techniques respiratoires et méditation guidée se conjuguent pour renforcer le corps, apaiser le mental et le système nerveux (nerf vague), retrouver l’équilibre et nourrir sa vitalité. Chaque séance se conclut par un Yoga Nidra favorisant régénération et sommeil réparateur.
Prévoir un tapis de sol et une couverture.

L’atelier a lieu le 6 octobre, le 17 novembre et les 1er et 15 décembre.
Délai d’inscription : 22 septembre

Inscription ouverte prochainement !

Infos pratiques

Atelier n° 340A | 4 sessions

Secteurs -

Enseigné par

Horaire Mardi de 19:45 à 21:15

Lieu - salle de rythmique

Prix CHF Tarif unique: 110.-