Méditation & respiration

tous niveaux

Se mouvoir et respirer en conscience est favorable à l’équilibre du système nerveux. Un travail en pleine conscience par le biais de méditations guidées vous permettra de faire face aux automatismes ainsi qu’aux inconforts ou douleurs physiques dans le corps. Prévoir un plaid et un cousin de méditation (zafu).

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Infos pratiques

Cours n° 310 A | 15 cours

Secteurs -

Enseigné par

Horaire Lundi de 10:15 à 11:00

Lieu - salle de sport - Môle

Prix Tarif semestre: 180 CHF Tarif semestre réduit: 160 CHF Tarif année: 320 CHF Tarif année réduit: 290 CHF